Box jump, boxhopp, boxjump eller helt ”enkelt” att hoppa jämfota upp på en låda av…
Vad är CBG-olja och hur påverkar den hälsan?
En olja som har blivit alltmer omtalad på senare tid på grund av dess påstådda…
Så gör du perfekta torkade äpplen i ugn hemma
Har du trädgården full av äpplen att ta hand om innan de blir dåliga? Då…
Hur påverkar träning och nätcasino dina dopaminnivåer?
Träning och nätcasino kan påverka våra dopaminnivåer på olika sätt. Dopamin är en signalsubstans i…
Hur mobilanvändning påverkar kroppen och hälsan
Idag är mobiltelefonen en oumbärlig del av våra liv. Mobilen är människors följeslagare som vi…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Återhämtning, nästan lika viktigt som träningen
Väldigt många lägger väldigt stort fokus på själva träningen. Det som lyfts är VAD som tränas, HUR man tränar och vilken typ av träning som kommer att ge det resultat man önskar.…
Excentriskt enbenshöftlyft – kanonövning för löpning och livet
Ett excentriskt enbenshöftlyft har du stor glädje av. Att jobba jämnt med båda kroppens sidor, alltså stärka dom lika mycket, hjälper dig både för att kunna prestera och hålla dig skadefri genom…
Underhållning på vilodagarna med YoYo Casino
Alla som tränar aktivt vet att det är minst lika viktigt att ge sig själv tid för återhämtning. På så sätt hinner kroppen vila och läka mellan varven och risken för skador…
Kan en spikmatta ge dig inre balans? SportHälsa testar Shaktimattan
Svårt att slappna av, öm i kroppen eller bara väldigt vårtrött? Då kan en spikmatta vara lösningen för dig. Här berättar vi om fördelarna med regelbunden användning av en spikmatta och testar…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Krispig råraka av halloumi med räktopping – ostälskarens variant på toast skagen
Sugen på något nytt och mer smakrikt under räkorna än bröd? Gör en råraka av halloum med lyxig skagentopping. En fantastiskt god variant på råraka gör du med halloumi. Osten utgör en…
Vegansk Rocky Road med 70% choklad och pistaschnötter – recept
Tänk dig Vegansk Rocky Road fylld med smarrigheter! Där den mörka chokladens perfekta bitterhet och sötman från tranbär och dadlar möts. Fylld med crunch är denna veganska rocky road en riktigt hit…
Karins hälso-cheesecake med hallon, färskost och dadlar
Säg cheesecake med hallon, färskost och botten sötad med dadlar. Visst älskar man desserter gjorda av naturligt goda ingredienser, som denna fantastiska hälso-cheesecake från Fitness & Hälsa-Karin Axelssons kök. Hälso-cheesecake med hallon, färskost och dadlar…
6 hälsosamma restauranger för livsnjutaren – guide över NA-Gruppen!
En ibland bortglömd del i kategorin hälsa stavas kort och gott – njutning! Som i rörelse, gemenskap och oförglömliga smaker. Om du vill ta hand om dig själv genom att äta på…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL