För många hundägare som gillar att träna kan en löprunda eller annan typ av aktiv…
Hälsofördelar med kaffe – goda nyheter för dig som älskar drycken
Älskar du kaffe – grattis! Det finns flera hälsofördelar med kaffe och här tar vi…
Veckomatsedel: 5 näringsberäknade recept inför veckan
För många av oss är det viktigt att äta bra mat, men samtidigt svårt att…
Nya Twiik Premium – appen med allt för din onlineträning
* Veckans produkt – reklam för Twiik Premium * Att kunna träna var och när du…
Så övervinner du rädslan för BOX JUMP – 5 fördelar och tekniktips
Box jump, boxhopp, boxjump eller helt ”enkelt” att hoppa jämfota upp på en låda av…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
3 superövningar för att träna rumpan
Kroppens största muskel, rumpan! Här visar hälsocoach Sebastian tre effektiva övningar för att träna rumpan. Det kan vara lätt att glömma det du inte ser i spegeln, men att träna rumpan är…
Allt du vill veta om CBD-olja som naturläkemedel
Går det att lindra smärta och bota sömnbrist med cannabisolja? På senare tid har intresset varit stort för så kallad CBD-olja och dess positiva effekter, men hur fungerar produkten egentligen? Vi har…
Tuffa Tabata Intervaller – 6 Snabba & Effektiva Övningar
Lockar inte långa träningspass? Bara lugn, träningsexperten Malin Bengtsson visar ett snabbt och effektivt högintensivt träningspass med tabata intervaller. Det var japanen Izumi Tabata som utvecklade tabata intervaller i slutet av 90-talet.…
Tar du hand om din syn så som din övriga hälsa?
Fokuset på att ta hand om sin hälsa och sitt välmående är större än någonsin. Trots det lever 70 % av Sveriges befolkning med synfel. 3 av 4 personer skulle kunna få…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
6 smarriga pizzarecept
Pizza är en av våra mest älskade maträtter oavsett ålder och ursprung, mycket eftersom den finns i så många varianter och smaksättningar. Här har vi laddat upp med sex smarriga pizzarecept för…
Smörstekt kyckling med ugnsrostade rotfrukter och rostade kikärtor
Rotfrukter är underskattad gourmetmat. Billig, närproducerad, näringsrik, enkel att tillaga och passande till det mest. Här bjuder Frida på en snabbfixad rätt med ugnsrostade rotfrukter ihop med smörstekt kyckling och knaprigt rostade…
Havregrynsgröt – superfrukosten som står sig
Frukosttrender kommer och går men havregrynsgröt består. År ut och in, vinter som sommar – havregrynsgröt är alltid lika rätt och går att variera på många sätt. Här får du basreceptet på…
Recept på Tuna Bowl – och vad är Bowls?
Intresset för Bowls av alla dess slag har exploderat sedan 2016. Trenden sträcker sig över hela världen, från Hawaii till Japan, Indien och Europa. Men vad är en Bowl egentligen? Bowls är…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL