Ny jobbvecka eller påskledig? Låt träningen hänga med oavsett vilken miljö du befinner dig i och nya platser ger ofta nya träningsmöjligheter. Variation är toppen för såväl motivationen som om du vill utmana kroppen till att utvecklas. Här hittar du ett snabbt pass med tre triset som passar perfekt att köra i en mindre lokal, till exempel hemma eller ett hotellgym.
Påsklovet har börjat för Stockholms skolbarn och med högtiden då vi äter mest ägg av alla. Ägg som för många förknippar med de stora, färgglada, fyllda med godis, men här väljer vi att fokusera på det mer matiga hönsägget.
Terrordåd i centrala Stockholm. En fredagseftermiddag då många slutar tidigare på jobbet för att shoppa passar de på att köra en lastbil i full fart, rakt in i folkmassorna vid Åhlens City. Attackera oskyldiga människor. Vad är det som händer i världen? Terrordåd är tyvärr inget nytt, men när det kommer så nära skakar det om Stockholmarna ett annat sätt. Blir mer verkligt. Ger insikt och förminskar allt utom det viktigaste i livet. Kärleken.
Har du tänkt på att ju mer du springer, ju mer springsug får du? Som…
Vill du bli en stark löpare med kraftfullt driv i löpsteget och hålla dig skadefri kan det vara bra att lägga in specifik styrketräning för dina löpmuskler. Vid löpning är det framför allt rumpa, lår, höft, vader, core och bröstryggen som är bra att stärka, muskler vi visar 4 övningar för dig i den här filmen.
Error: No feed with the ID 3 found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
Vasaloppet 2013 blev fulltecknat för ett par veckor sedan. Nu håller också StafettVasan 2013 på att snabbt fyllas – hittills är fler än hälften av platserna bokade.
Systembolagets försäljning har förändrats. Allt fler väljer alkoholsvagare drycker som öl och vin i stället för sprit. Trenden med minskande spritförsäljning har pågått länge och troligen förstärkts på senare år av intresset för hälsa, kost och träning.
Är det farligt att äta för mycket vitaminer och vad händer om man proppar i sig kosttillskott med höga vitamindoser?
Efter en lagom kall vinter är det nu dags att plocka fram löpargrejerna och bege sig ut och springa.
