Ulrika Holm är kvinnan som med sitt Blueberry Lifestyle förändrade stockholmarnas syn på hälsokost för alltid.
Recept smoothie: All In One
Lever du ett liv med puls och har ont om tid på morgonen? Denna smoothie är nästan komplett näringsmässigt, protein, kolhydrater, omega 3, antioxidanter, fibrer, mineraler och vitaminer!
Släpp spänningarna med Rosenmetoden
Vår kropp och våra känslor hänger ihop. Spända käkar, stel nacke, bristande koncentration eller andra fysiska smärtor kan vara jobbiga minnen som ligger lagrade i vår kropp.
Därför ska du äta banan efter kvällsträningen
Varför är banan ett lysande fruktval efter kvällspasset och varför bör man undvika syrliga frukter före och efter träning? Och hur var det, blir man fet av frukt eller inte? Kostexperten Sophia Sundberg guidar dig genom fruktdjungeln.
Anna Haag: ”Godispåsen är min räddning”
Landslagsstjärnan Anna Haag levererar en inblick i längdskidåkarens värld genom enkrönika för SportHälsa.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL