Efter 30 dagar av löpning är det dags för Emma Segerström, deltagaren i Extreme30, att springa Lidingö Tjejlopp. Vi har tagit pulsen på Emma som i morgon ska springa sin första mil någonsin.
Fetma i medelåldern ökar risken för demens
Fetma i medelåldern ökar risken för senare demens, det visar en översiktsstudie som inkluderar data från 120 000 personer. Studien som genomförts av forskare vid Sahlgrenska akademin och som publiceras i Lancet Neurology samt Journal of Alzheimer´s Disease, bekräftar tidigare teorier om kopplingen mellan övervikt och demenssjukdom.
Förbered dig inför skidsäsongen – #justaddski
Peppad inför skidsäsongen? Nu startar Peak Performance Instagram-tävlingen #justaddski. Tävlingen där skidåkare över hela världen postar bilder på hur de adderar skidåkning till sin vardag.
Del 4. Hur mår du på jobbet?
Miljön på arbetsplatsen handlar inte bara om ergonomi, även den psykiska hälsan spelar roll för hur vi trivs på jobbet. För många blir det tydligt nu när det är dags att återgå till rutinerna efter sommarledigheten.
Rehband lanserar sportskydd för tung träning
Nu lanseras Blue Line, ett nytt koncept av specialkonstruerade sportskydd för dig som lyfter tungt och behöver mer stöd vid tuffa träningspass.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL