Hon var konstant sötsugen och hakade på diettrenderna i hopp om att nå effektivare träningsresultat. I dag har Julia Fors hittat en hållbar livsstil som fungerar i längden. Tillsammans med Sofi Fahrman är hon nu aktuell med Superlicious. Hälsoboken som uppmanar läsarna att lyssna på sin kropp och hitta balans mellan träning, kost och hälsa.
Vilken träning som är bäst och mest effektiv för att få en platt mage råder de skilda åsikter om. Forskare vid Harvard School of Public Health menar dock att daglig styrketräning framför enbart konditionsträning är att föredra om du vill ha en platt mage.
Hon har en bakgrund inom den tuffa sporten thaiboxning men älskar även hinderbanor och kallar sig själv ”Obstaclejunkie”. Men inombords beskriver Pischa Strindstedt sig själv som en ödmjuk och varm yogamänniska. Närmast är hon aktuell med ”WörkOut” på kryssningen Hälsokicken. Det lekfulla men tuffa passet som garanterat låter dig testa övningar utanför din comfort zone. Vi bad Pischa dela med sig av sina bästa hälsotips!
I juni öppnar Peak Performance upp för en helt ny utmaning i Åre. Vertikal K är en utstakad bana, öppen för alla, med brant stigning på 1000 vertikala höjdmeter som startar vid Åre Torg och leder upp till Åreskutans topp. Den 5 augusti är världseliten på plats för loppet Peak Performance Vertical K.
Dags att uppdatera garderoben med snygga träningskläder inför sommaren? Här är 28 färgstarka budgetkap!
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
