I sommar växer idrottslägret Sports Heart på Ingarös idrottsplats. Härenstam family och huvudsponsorn Intersport vill ge 300 barn chansen att, under en vecka, träna och diskutera viktiga frågor kring öppenhet och respekt. Det ska vara ett läger för alla barn.
Högsäsongen för löpning närmar sig med stormsteg – och vad passar bättre än att springa i funktionella och snygga plagg med maximal komfort? Vi har spanat in nyheterna från Craft Sportswear som står emot både vind och väta.
Den här veckans träningsutmaning går ut på att utföra så många höga knän och chrunches som möjligt under en minut. Kombinationen gör att du tränar både kondition och styrka. Bäst av allt? Övningarna går att utföra var du en befinner dig!
Det pratas mycket om hur det spanas på gymmen – och det är ju inte så konstigt egentligen. Ofta har man lite mer avslöjande kläder på sig och är man singel är väl alltid ögonen med. Frågan är dock hur pass tillåtet det faktiskt är att gå till handling? SportHälsas bloggare Jenny Magnefelt berättar om sina erfarenheter och ger sin syn på saken.
För att lätta på stress och oro behöver vi skratta. Och leka. Oavsett ålder. Många säger att de har barnet kvar inom sig, men lever vi verkligen upp till det med tanke på hur många som sjukskrivs för stress idag?
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
