Vill du bli stark och vältränad hela kroppen igenom? Med traps som når hela vägen upp till öronen med en rygg som bokstavligt talat är tredimensionell? Då behöver du marklyft!
Recept: 129 kcal, Spagetti med musslor
Perfekt för en fredagskväll! En skvätt vitt vin i höjer smakerna. Enkelt, men ändå lyxigt!
8 skäl till att äta apelsin
Apelsiner är nyttiga och även mättande frukter. De är också bombarderade med massor av andra egenskaper. Vilken tur att de är i säsong just nu!
Ny studie: Så ofta skadar man sig inom crossfiten
”Crossfit? Där är det ju så lätt att skada sig!” säger många som inte har…
Mindfulness i träning! Här är 7 bra tips att ta till sig
Att träna mindfulness är inte så svårt som du kan tro. Mindfulness handlar om hur vi tolkar och bedömer kroppens reaktioner på träningen. Antingen kan vi tolka känslan av muskler som arbetar hårt som trötthet och värk eller så kan vi bara acceptera känslan: ”Okej, nu jobbar jag hårt och snart är jag stark!”.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Över 7000 cyklade Cykelvasan
Vasaloppstävlingarna slår alla möjliga rekord. Efter lördagens Cykelvasa då över 7000 cyklister deltog togs beslutet att tävlingen måste gå över två dagar nästa år.
Naturkompaniet lanserar ny friluftsapp
Naturkompaniet har lanserat en friluftsapp för Iphone, Ipad och Ipod touch. Appen ska bland annat ge användare möjlighet att navigera med en enkel och användarvänlig GPS.
Över 24 000 i Midnattsloppet
Lördagens Midnattslopp i Stockholm blev en succé och över 24 000 var anmälda till loppet.
Imorgon är det dags för Midnattsloppet i Stockholm
Midnattsloppet i Stockholm har varit fulltecknat sedan i maj och ska du inte springa är det bara att bege dig ut och heja.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL