Är du sugen på goda bakverk och mellanmål men vill hålla nere på socker och kolhydrater? Eller letar du efter något proteinrikt och hälsosamt som du alltid kan ta med dig i väskan men dessutom baka själv? Då ska du läsa vidare.
Vi söker modeller till nästa modeplåtning
I nästan varje nummer av Sporthälsa har vi ett modereportage. Därför är vi ständigt på jakt efter nya modeller. Är du en av dem?
Chokladig mugcake – fullproppad med protein såklart!
Det är lätt att bli besatt av mugcakes. Otroligt enkla och snabba att göra, smakar som en vanlig kaka men är nyttiga och innehåller mycket protein. Linn Appelskog som tipsar om receptet äter en till frukost och gör olika smaker nästan varje dag, ni måste testa! Här kommer en med chokladsmak!
Snöra på dig skridskorna för Vikingarännet
Gnistrande isar, rödblossiga kinder och solglasögonpremiär. Nu på söndag den 19 februari är det dags för skridskoälskarens årliga höjdpunkt och Mälardalens största vintersportevent: Vikingarännet.
7 saker vi alltid glömmer i träningsväskan
Efter frukosten är det dags att packa för en dag på språng. Skorna ska med, träningskläderna och shakern likaså. Fit for fight! Eller? Bland alla tiotals saker man behöver komma ihåg är det ofta något man glömmer.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Imorgon springer 30 000 tjejer runt Djurgården
I morgon är det dags för ett av årets mest populära löplöpp: Tjejmilen.
Dubbelt så många kastade hälften så lite
I samband med Cykelvasan gjordes en satsning för att undvika nedskräpning. Den gick hem och trots att det var dubbelt så många som deltog kastades det hälften så mycket skräp.
Formtoppning inför Tjejmilen
På lördag är det dags för den 28:e upplagan av Tjejmilen och det är dags att börja toppa formen.
944 lag sprang Bellmanstafettens andra dag
Förra veckans Bellmanstafett lockade många glada motionärer.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL