Start

Vi söker modeller till nästa modeplåtning

I nästan varje nummer av Sporthälsa har vi ett modereportage. Därför är vi ständigt på jakt efter nya modeller. Är du en av dem?

Chokladig mugcake – fullproppad med protein såklart!

Det är lätt att bli besatt av mugcakes. Otroligt enkla och snabba att göra, smakar som en vanlig kaka men är nyttiga och innehåller mycket protein. Linn Appelskog som tipsar om receptet äter en till frukost och gör olika smaker nästan varje dag, ni måste testa! Här kommer en med chokladsmak!

Snöra på dig skridskorna för Vikingarännet

Gnistrande isar, rödblossiga kinder och solglasögonpremiär. Nu på söndag den 19 februari är det dags för skridskoälskarens årliga höjdpunkt och Mälardalens största vintersportevent: Vikingarännet.

7 saker vi alltid glömmer i träningsväskan

Efter frukosten är det dags att packa för en dag på språng. Skorna ska med, träningskläderna och shakern likaså. Fit for fight! Eller? Bland alla tiotals saker man behöver komma ihåg är det ofta något man glömmer.

Casein – så funkar det långsamma kosttillskottet

Casein framställs av surgjord skummjölk och används med fördel som proteinrikt kostillskott. Vanlig komjölk innehåller både vassle- och caseinprotein. Det är därför som mjölk är en så bra återhämtningsdryck.