En nytänkande form av bars med smak av arrack, djup choklad eller söt caramel. ProteinGoodies Dream-serie är det optimala alternativet till traditionellt fikabröd för dig som älskar gofika men samtidigt vill fylla på med protein.
Klockan – 4 klockrena övningar för löpare
Det är lätt att tänka att pulsträning och benmuskler är det du behöver jobba på för att bli en snabb och skadefri löpare, men som ofta har du nytta av att stärka kärnan. Din core, såväl i bålen som den i inre stabiliserande muskler kring fot- och knäled. Här visar jag dig fyra varianter med fokus på core-, knä- och fotledsstyrka – viktigt för alla, men speciellt som för dig som springer.
Trender inom löpning 2017
Löpning fortsätter vara lika hett i Sverige 2017 som tidigare år. Enligt Löparrapporten och statistik från Sveriges alla Godkända lopp*, presenterar Svensk Friidrott här den årliga sammanställningen av svenska folkets löparvanor, samt fem trender inför löpåret 2017.
Så funkar LPG-massage
Kan du komma i form med LPG-massage istället för att äta hälsosamt, träna eller göra kirurgiska ingrepp? Nja, inte direkt, men LPG-massage kan vara ett bra komplement till en sund livsstil menar personliga tränaren och LPG-terapeuten Linn Strand. Här berättar hon om sig själv, hemligheten bakom LPG-massage och alla fördelar med behandlingen.
Helt bovete recept – Hälsosam Yogurt med Blåbär
Du som valt att utesluta eller drar ner på mejeriprodukter av hälsoskäl eller helt enkelt som gillar att testa nytt – prova att göra egen mjölk- och glutenfri yoghurt. Här hittar du receptet på en len och fluffig hälsoyoghurt med blåbär och bovete som huvudingredienser.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Snart är det dags för årets hälsohappening
Den 10-13 november är det dags för årets stora hälsohappening, mässan Allt för hälsan.
Fortsätt träna trots regn och rusk
Nu när hösten är här är det lätt att krypa upp i soffan och inte vilja träna ute. Gör inte det! Med rätt kläder är det kul att fortsätta träna ute och desto mysigare att krypa upp i soffan efteråt.
Ny bok om de livsviktiga njurarna
Njurproblemen växer – och vad kommer forskningen fram till? Detta är en bra bok för den som drabbats av problem med njurarna och vill veta mer.
Yoga som app i mobilen
Med appen All-in-yoga har du alltid med dig träningstips såsom positioner, expertråd och övningar.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL