SportHälsas squat challenge fortsätter och nu har det blivit dags för en nästa enbens-variant! Denna gång med hjälp av en TRX.
Recept under 500 kalorier – Pannbiff
Att inte behöva tänka på kalorimängden i maten tycker många är väldigt skönt. Därför gör SportHälsa recept under 500 kalorier så du bara behöver tänka på att laga ihop maten. Denna gång är det dags för en klassiker – pannbiff!
Squat challenge – dag 4
SportHälsas squat challenge fortsätter och nu har det blivit dags för en enbens-variant!
Hur får man bättre sömn?
Här får du veta varför du är piggare på sommaren och hur du gör för att sova bättre generellt.
Recept under 500 kalorier – Club Sandwich
Att inte behöva tänka på kalorimängden i maten tycker många är väldigt skönt. Därför gör SportHälsa recept under 500 kalorier så du bara behöver tänka på att laga ihop maten. Denna gång är det dags för en smarrig club sandwich!
veckans produkt
HÄLSA & TRÄNING
Skön lördag – balans i livet
Många människor går runt och gör, är och mår utan att fundera på vad de vill göra, hur de vill vara och hur de önskar att må. Tänk om det är så att jag kan påverka detta och att det är jag själv som är ansvarig…
Test: Pulsklockor
En pulsklocka kan hjälpa och inspirera dig i din träning.
Allsidig träning på Pilates Scandinavia
Oavsett om dina önskemål är att förbättra hållningen, slippa smärta i nacke och axlar efter många timmars stillasittande på kontor eller förhöja dina prestationer som elitidrottare kan Traditionell Pilates hjälpa dig. Fredrik…
Zumba är höstens träningsmåste
Alla pratar om Zumba!
