Episka fester med sprakande ljuseffekter, live DJs, giveaways och allmän galenhet. BOUNCE After Dark Party är festerna där du bokstavligen dansar på väggarna och studsar åt olika håll – utan en enda droppe alkohol i kroppen. Välkommen till årets häftigaste fest och läs om 10 hälsofördelar med att BOUNCA!
Helg öppnar upp för mer tid att förbereda en härlig frukost för många av oss. Att sitta i lugn och ro, prata om veckan och njuta av något extra gott. Här hittar du 10 frukostförslag om du är sugen på att förnya dig.
En nytänkande form av bars med smak av arrack, djup choklad eller söt caramel. ProteinGoodies Dream-serie är det optimala alternativet till traditionellt fikabröd för dig som älskar gofika men samtidigt vill fylla på med protein.
Det är lätt att tänka att pulsträning och benmuskler är det du behöver jobba på för att bli en snabb och skadefri löpare, men som ofta har du nytta av att stärka kärnan. Din core, såväl i bålen som den i inre stabiliserande muskler kring fot- och knäled. Här visar jag dig fyra varianter med fokus på core-, knä- och fotledsstyrka – viktigt för alla, men speciellt som för dig som springer.
Löpning fortsätter vara lika hett i Sverige 2017 som tidigare år. Enligt Löparrapporten och statistik från Sveriges alla Godkända lopp*, presenterar Svensk Friidrott här den årliga sammanställningen av svenska folkets löparvanor, samt fem trender inför löpåret 2017.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Norska Kari Traa är åter igen bäst i test. Den danska tidskriften Lobe Magasinet har korat Kari Traas träningsplagg för kvinnor till testvinnare.
Den 10-13 november är det dags för årets stora hälsohappening, mässan Allt för hälsan.
Nu när hösten är här är det lätt att krypa upp i soffan och inte vilja träna ute. Gör inte det! Med rätt kläder är det kul att fortsätta träna ute och desto mysigare att krypa upp i soffan efteråt.
Njurproblemen växer – och vad kommer forskningen fram till? Detta är en bra bok för den som drabbats av problem med njurarna och vill veta mer.
