Kom i form med dansande rörelser och ha roligt samtidigt som du tränar. Den bästa allroundträningen för ökad smidighet, styrka och en bättre kondition.
5 heta träningstrender under 2017
Precis som med allt annat går det trender inom träningsvärlden. I år hittar du bland annat högintensiv intervallträning och den lugna träningsformen yoga, med på trendlistan.
Starta veckan med en bra planering
Genom bra planering och medvetenhet kan du starta igång veckan med energi istället för ögonlock tunga som betongblock.
Kickstarta veckan med en god vitaminboost
Starta morgonen med att slänga ihop en god smoothie. Genom att tillsätta hallon och chiafrön får du snabbt i dig en bra balans av vitaminer och protein.
Baka ditt nästa bröd med durramjöl!
Har du testat att baka bröd med durramjöl? Det kan vara kul att testa något nytt. Här kommer ett recept utan jäst vilket gör att bröden liknar pitabröd.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
SH’BAM är en av höstens nyheter
Träningsföretaget Les Mills, kända för populära klasserna Bodypump och Bodybalance har nu utvecklat en ny spännande klass – Sh’bam.
Isabellah snabbast av de drygt 25000
Isabellah Andersson vann Tjejmilen för tredje året i rad, trots att hon kom direkt från friidrotts-VM och en impoerande sjundeplats i maraton där.
Imorgon springer 30 000 tjejer runt Djurgården
I morgon är det dags för ett av årets mest populära löplöpp: Tjejmilen.
Dubbelt så många kastade hälften så lite
I samband med Cykelvasan gjordes en satsning för att undvika nedskräpning. Den gick hem och trots att det var dubbelt så många som deltog kastades det hälften så mycket skräp.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL