När du inte kan välja mellan sött, salt eller knaprigt – testa Fridas recept på…
16 minuters pulshöjande wod med skivstång och wallball
Kort om tid och höga ambitioner? Till ditt nästa träningstilllfälle har vi laddat upp med…
Hitta balansen mellan avslappning, träning och spänning 2025
Vinterns mörker kan börja kännas lite väl påfrestande, men äntligen börjar man skymta slutet av…
Mental styrka i idrott: Den nya nyckeln till idrottslig framgång
Att vara en framgångsrik idrottare handlar inte bara om fysisk styrka och teknik. Mental styrka…
Personlig hälsa i fokus: Så förändras synen på välmående 2025
Personlig hälsa tar nu en central plats under 2025. Integrativa hälsoåtgärder, som kombinerar konventionell och…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Stark som en Monika Björn – 5 snabba med månadens inspiratör
Möt starka, varma Monika Björn – klimakterieaktivisten, träningsprofilen och författaren som under senaste åren satt mogna kvinnors hälsa i rampljuset. Inte en dag för sent. Här ger hon dig 5 snabba om…
Sommarens bästa skönhetsprodukter – 9 tips till din badrumshylla
* Annons med produkttips * Fyll din badrumshylla med sommarens bästa skönhetsprodukter, 9 favoriter som både ger dig en skönare känsla, skyddar och lyfter din naturliga skönhet. Dags att fylla din badrumshylla…
Hur man tar klivet till att bli en professionell idrottare 2023
Att ta klivet till att bli en professionell idrottare är inte lätt. Det kräver hårt arbete, disciplin och uthållighet för att nå dina mål. För att lyckas med detta måste du börja…
Kan träning ge samma motivation som en casino bonus?
Träning och en casino bonus har två helt olika syften. Träning är ett sätt att förbättra din hälsa, styrka och uthållighet samtidigt som du njuter av det. En casino bonus ger dig…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Smashed potatoes med krämig guacamole – recept
Har du också suktat efter smashed potateos som gjort stor succé i sociala medier på sistone? Sugen att prova på riktigt? Här får du receptet på både dom krispiga potatisarna och läcker…
Very Berry Cupcakes – sockerfria cupcakes med krämig frosting och bär
Låt söta muffins möta fräsch, krämig cream cheese-frosting och syrlighet från smakrika bär i sockerfria cupcakes. Dessutom festliga att dekorera som du önskar och duka fram på kalasfatet. Receptet hittar du här. Sockerfria…
Sockerfria Ballerina – succérecept till ditt kakfat
Baka Sockerfria Ballerina, ny twist av din favorit på kakfatet, men med lika knarpiga kanter och krämiga choklad inuti som originalet. Vem kan tacka nej till sockerfria Ballerina, speciellt när du lagt ner…
Sockerfria Profiteroles – underbar fransk frestelse
Ta dig till den franska köket och baka dessa goda sockerfria profiteroles. Kanske något nytt för dig? Eller något som du har velat testa men hittat inte bästa receptet? Det får du…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL