Inför kommande vecka vill vi bjuda dig på 7 goda middagsrecept. Maträtter som är lättlagade och som ger dig variation mellan vegetariskt, kött, fisk, fågel, ägg och att kocken ska få vila en dag.
2 bra boktips inom hälsa
Böcker hör ihop med sommar och semester för många av oss, men de här två tipsen kan du gärna plocka fram redan idag. En bok som inspirerar till ett fritt och äventyrligt liv, samt en kokbok som tar hand om kropp och själ inifrån med sunda recept och tankar.
Snickersrutor – recept från Hanna´s Kitchen
Ingen helg utan Hannas frestelser! Veckans recept är för att göra raw snickersrutor som varken behöver ugn eller speciella bagarskills. Lika lättfixade som läckra!
Så påverkar Cannabis hälsan
Läkemedelsverket har beviljat ett par personer rätt att använda växtdelar från cannabisplantan som läkemedel. Vad finns det för stöd för det i forskningen? Kan cannabis bli registrerat som läkemedel? Och hur påverkar större mängder hälsan? Frågor som RNS kan ge dig svar på.
Så får du optimal träning
Hur får du optimal träning? Den absolut bästa träningen, alla kategorier? Här ger PT Lisa sitt svar på frågan hon ofta får.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Järfälla Ridcenter
I vacker slottsmiljö vid Säby Gård i Barkarby utanför Stockholm ligger Järfälla Ridcenter.
Här finns en av Stockholms största ridskolor med 600 utövare varje vecka fördelat på 50 hästar och ponnyer.
I den natursköna miljön kan ryttare i alla åldrar antingen utöva sin hobby med allt vad hästlivet innebär – eller som nybörjare ta de första stegen mot att odla ett intresse för sporten.
”Folk gillar att jag är en träningsförebild utan att vara pinnsmal”
Hon ligger bakom melloprogramledaren Gina Dirawis omtalade styling och driver en av landets största modebloggar. Men visste du att Petra Tungården har ett förflutet som landslagsspelare i basket? Vinnarskallen från den tiden har hon stor nytta av nu när hon kickar igång en löparsatsning med sommarens Midnattsloppet som mål.
De lever sin (löpar)dröm
Idén kläcktes i en taxi på väg till Paris Marathon. Nu lever Charlotte Karlsson, Lisa Nauclér och deras kollegor i Runday sin dröm: de hjälper andra hitta glädjen med löpning.
Kindahls Dansskola:”Vi vill väcka dansglädje”
I de luftiga och härligt rosa lokalerna på Kindahls Dansskola i Vällingby för systrarna och dansinstruktörerna Denise och Danielle Kindahl en 60-årig dans familjetradition vidare.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL