Här delar vi våra 10 bästa sätt att förebygga en förkylning – som verkligen fungerar.…
Proteinrik cheesecake med banan
Får vi lov att bjuda på en snabblagad, smarrig och dessutom proteinrik cheesecake med smak…
Bulgarian Split Squat – veckans superövning
Fredag är dagen du kan lita på att vi laddat upp med träningsinspiration inför helgen – den här veckan i form av superövningen Bulgarian Split Squat. Här visar och förklarar vi hur den går till, samt varför den är så bra för dig.
Casinobesök på riktigt
Att besöka ett riktigt casino kan vara en av de roligaste upplevelserna, särskilt om du vinner. Läs om den spännande världen där du kan möta människor av alla sorter och uppleva något nytt.
Höstens färg Orange is the new Black
Trender kommer och går, men en färg som alltid är lika rätt på hösten är orange. Som påminner om kantareller, brinnande höstlöv, värme i kylan och en av de färger som drar till sig mest uppmärksamhet. Känslan du får av att orange är balans, entusiasm, liv, balans och välkomnande. Dessutom är det SporHälsas färg, varför vi tycker det känns extra rätt att bjuda på ett kollage med 9 produkttips i höstens färg.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Ny studie: Bönor kan mota övervikt
Vill du hålla vikten i sommar ska du satsa på bönor. Allra bäst är kikärtor och bruna bönor, visar ny forskning från Lunds universitet.
Nico Lundholm, 68 år och bodybuilder
Nico Lundholm från Umeå tog nyligen en tredjeplats på EM i Bodybuilding i spanska Santa Susanna. Och det är bara en sak som skiljer Nico från de flesta andra kroppsbyggarna – nämligen åldern.
Kroppsviktsträning – effektiv träning som alla hinner med
Svårt att hinna med träningen? Bodyweight training system är till för alla som kämpar med att få ihop livspusslet och balansen mellan jobb och privatliv. Med Bodyweightbanden kan du träna på hotellrum, hemma framför tv-n eller i trädgården.
Runday Raceday – årets roligaste löpartävling på bana
Förra året anordnades löpartävlingen Runday Raceday på Stockholms Stadion för första gången. På startlinjen stod såväl elitlöpare som motionärer varav många sprang sitt första banlopp någonsin. Den 2 september är succén tillbaka, denna gång med grenarna 800m, 1500m, 3000m och 4x400m stafett.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL