Njut av julens klassiska dessert ris à la malta i ny tappning – vegansk ris à la malta med kokos och apelsin! Ett passande recept för dig som är vegan, laktosintolerant eller som helt enkelt vill prova en nytänkande och fantastisk god variant.
10 (snygga) fula jultröjor modetrend julen 2017
Det har väl alltid varit inne att klä sig juligt under julen, men hypen med jultröjor som sticker ut har aldrig varit större än i år. Här gäller inte principen ”less is more”. Tvärtom – ju galnare desto bättre! Julmotiv i glada färger, stickade bollar, paljetter och roliga tryck. En typisk jultröja höjer stämningen och syns på långa håll. Här har vi plockat ut 10 tips till överkomliga priser.
Ida Warg: ”Jag hatar att stå i centrum i verkliga livet” Föromsprofilen – 7 tankar och svar
I veckans fördomsprofil möter du Ida Warg – tjejen som lämnade karriären som dansare och personlig tränare för att bli en av Sveriges största hälsobloggare, entreprenör och YouTuber. Idag driver Ida sitt egna hälsoföretag och inspirerar flera 100 000-tals följare i sociala medier, men har hon alltid varit lika tuff och självsäker som hon verkar? Hur ser framtidsplanerna ut och trots att hon är vegan – smygäter hon inte lite köttbullar ibland ändå, åtminstone på julafton? Läs och se hur rätt vi träffat denna wargpowerlady med våra påståenden.
Så når du dina träningsmål – smart planering + kettlebellspass veckans träningsprogram
Som vanligt har vi laddat upp med veckans träningsprogram åt dig, ett kettlebellspass med 9 övningar för puls och styrka. Dessutom går vi igenom det här med att planera mot dina mål. Med bara två veckor kvar på 2017 bra att ha med dig inför eventuella nyårslöften?
Saffranssoppa – smakrik, värmande, vegansk veckans Meat Free Monday-recept
Njut och värm dig i vinterkylan med veckans Meat Free Monday-middag – Derins saffranssoppa! Med julens smakrika krydda och ingredienser som både passar veganer och dig som är ute efter något gott. Ett recept där du inte behöver vara så petig med mått eller vad du stoppar i och perfekt att göra en stor sats av till matlådor inför hektiska dagar.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Recept: Supergod pumpakaka med härlig frosting!
Här hittar du receptet på fantasktiskt god pumpakaka med härlig frosting – helt utan vetemjöl och vitt socker. Till Halloween eller när som helst på året är en bit av denna mumsiga…
Kalle Zackari Wahlström: Det är mysigt att lyfta tungt
Han trodde att träning bara var för andra – tills dagen han fick smaka på endorfiner. Nu är Kalle Zackari Wahlström aktuell med boken ”Stark som en björn, snabb som en örn” och en ny säsong av tv-succén Svett & etikett. För SportHälsa berättar Kalle Zackari Wahlström om träningen, kosten, boken och alla tuffa inspelningar.
Den enklaste vägen till en friskare arbetsplats stavas ActiWay
De flesta arbetsgivarna har förstått vikten av att ha friska medarbetare för att bygga en framgångsrik organisation. Men att nå dit är inte lika enkelt. På många arbetsplatser utnyttjas friskvårdsbidraget av så få som 20 procent. De stora problemen är en krånglig hantering och att man inte känner till möjligheterna och utbudet. Lösningen är uppenbar: vi måste skapa en enklare och tydligare väg till friskvård. Och idag har vi kommit dit.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL