Kettlebells har fått ett stort uppsving(!!) de senaste åren och trenden lär bestå. Vi har…
Förbered inför Vasaloppet med vallning från Team Sportia Uppsala
Förberedelserna inför Vasaloppet är i full gång. Med bara dryga veckan kvar till att världens…
Malin Ewerlöf: ”Prio ett är alltid att träna, för jag mår så bra av det i vardagen”
En av landets främsta förebilder inom löpning, med ett antal rekord och under sin karriär…
Så stärker du hjärtat – året om
Det är inte bara den 14e februari, på Alla Hjärtans Dag, vi ska ta hand…
Alla Hjärtans Dag – 5 gåvor som gör skillnad på sikt!
I morgon är det Alla Hjärtans Dag – högtidsdagen som 48 procent av Svenskarna uppmärksammar…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Recept: Spagetti av svarta bönor med pesto
Kampanjen ”Köttfri måndag” är en del av ett internationellt nätverk av kampanjer som verkar opinionsbildande för att minska köttkonsumtionen i Sverige och globalt. Att ha en köttfri dag i veckan är positivt för miljön, den globala matförsörjningen, hälsan och djuren. SportHälsas kostrådgivare Yvonne Lundgren tipsar om ett vegetariskt och näringsrikt recept på spagetti av svarta bönor med pesto och sallad.
Rustad för vinterlöpning
Rätt utrustning för kyligare löparrundor, här är löparprylarna som värmer i spåret.
Klä dig rätt och prestera bättre i löparspåret
Rätt kläder vid kyligare löprundor förhöjer inte bara löpupplevelsen, det ökar även kvalitén på passet. Jörgen Lindh, produktexpert på Löplabbet tipsar om hur du väljer kläder och undviker vanliga misstag som försämrar prestationen.
Del 5. Hur mår du på jobbet?
En av de viktigaste faktorerna för att trivas på jobbet är goda arbetsrelationer. Genom enkla knep går det att stärka relationerna vilket både ökar arbetsglädjen och ger en effektivare arbetsplats.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL