Sitter du ner mycket under dagarna? Det är nödvändigt i många yrken, men kan göra…
Fem smarta saker att göra när man kopplar av framför datorn
Förutom att träna och ta hand om sin kropp är det också viktigt att koppla…
5 stärkande och roliga parövningar – veckans träningsfilm
Tillsammans är vi starka och har mer kul! Vad som är roligt är förstås en…
Lax i gräddig vitvinsås med soltorkade tomater och spenat – recept
När du vill ha något enkelt, gott och få i dig nyttigt omega-3-fett – relax…
Het halloumi med ugnsgratinerade rotfrukter – veckans vegorecept
Laga en härlig och smakrik vegetarisk Valborgsmiddag – het halloumi med ugnsgratinerade rotfrukter. Perfekt att…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Gunde Svan visar hur du vallar skidorna rätt
Att valla skidor behöver inte vara någon svår konst. Innan du börjar valla är det viktigt att se till att du har rätt par skidor för din vikt och åkstil. Se till att du har en vallplats där du kan spänna fast skidan ordentligt när du paraffinerar, sicklar, borstar och lägger på fästvalla. Gunde Svan visar hur du lägger glidvalla och fästvalla.
81-åringen som förmodligen är starkare än dig
Det är aldrig försent att börja träna! Det är den här 81-åriga mannen ett bevis på.
Recept: Lime och kokos chicken nuggets med blomkålsmos
Nyttigt och gott recept på kyckling nuggets med blomkålsmos med smak av lime och kokos.
Snabbaste sättet att skala ägg
Snabbaste och smartaste tipset för att skala ägg på bara några sekunder!
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL