Tisdag 4 mars är det semmeldagen eller om du hellre säger fettisdagen? För dig som…
Personlig hälsa i fokus: Så förändras synen på välmående 2025
Personlig hälsa tar nu en central plats under 2025. Integrativa hälsoåtgärder, som kombinerar konventionell och…
Träna effektivt! 7 smarta sätt när du vill spara tid med förbättrade resultat
Träna effektivt på gymmet med de här sju smarta metoder som gör att du kan…
Snabba och smarta saker att göra mellan set och övningar
Att hålla sig fokuserad under träningspasset kan ibland vara en utmaning, särskilt under vilopauserna mellan…
Nyttig smoothie på nolltid – 6 recept med smaksuccé
Få mellanmål är så snabba, goda, variationsrika och möjliga att proppa fulla av näring som…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
BLACK FRIDAY – bästa shoppingtipsen för din hälsa
Black Friday har du knappast missat, ett bra tillfälle att fynda produkter och tjänster till nedsatta priser, men var hittar du bästa shoppingen för din hälsa? Och var kommer fenomenet ifrån? Här…
Förebygg typ 2-diabetes och ta kontroll över din framtida hälsa
* Annons om typ 2-diabetes för Zinzino * Över 500 000 personer i Sverige lider av diabetes, och majoriteteten har typ-2, en sjukdom som utvecklas långsamt och begränsar livskvaliteten stort, men går…
Orsa Grönklitt ger dig en tidig start på skidsäsongen – med fantastisk bonus
Är du en av alla som längtar efter vinterns längdskidåkning? Du behöver inte vänta länge. Åk till Orsa Grönklitt för en tidig premiär på längdskidsäsongen med flera fantastiska fördelar runtomkring. Orsa Grönklitt…
5 enkla halloween snacks – fruktiga, busenkla att göra, ruskigt vitaminrika
Godis är lätt att hitta, men vi vill inspirera till läskigt goda halloween snacks med naturliga ingredienser. Här ger vi dig fem förslag på fruktiga mellanmål inför halloween som både är roliga…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Grötknäcke – smart och gott bröd av dina frukostrester
Har du gröt kvar i kastrullen efter frukosten? Stopp, släng inte dina rester! Annika Valton ger dig ett enkelt recept på gott grötknäcke. Att förvandla frukostresterna till grötknäcke är bara ett av…
Pekanötsmuffins med äpple – gott av säsongens frukt
Med naturlig sötma och saftighet från frukt och nötter får du perfekt mumsiga pekanötsmuffins. Prova Birgitta Höglunds recept med säsongens Svenska äpplen eller året runt med andra. I utflyktskorgen, till kaffet eller…
Frasig ostomelett med räkor – gott, blodsockersmart recept
Att behöva tänka på blodsockret betyder inte att du måste äta smaklös eller fettsnål mat. Tvärtom! Här hittar du ett gott exempel i form av frasig ostomelett med räkor ur boknyheten ”Stora…
Morotshummus på fröknäcke – 2 recept i perfect match
Mjuk, kryddig morotshummus på knaprigt och salt fröknäcke – en svårslagen kombination. Här bjuder Annika Valton dig på recepten som tillfredställer flera av dina sinnen. Olikheter är ofta som bäst ihop. Tänk…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL