Ett träningspass du brukar köra på golvet blir betydligt mer effektivt när du gör samma…
5 konkreta tips hur du lindrar din ångest och minskar inre stress
Har du ångest? Blir du lätt orolig, aldrig nöjd eller har andra besvär som påverkar…
Spela på Bandy VM 2019
2019 blir ett speciellt år för oss svenskar som älskar bandy. Nästa världsmästerskap för herrlandslagen…
Så tar du hand om din hud för strålande lyster – 7 enkla knep
Din hud är kroppens största organ och viktig att ta hand om, inte minst vintertid…
4 fördelar med rörlighetsträning + 5 övningstips i film
Att det finns fördelar med rörlighetsträning har du säkert hört, men vet du vilka? Och…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Årets hälsodag i Stockholm
Den 13 september är det full fart ute på Djurgården när 1,6 och 2,6 miljonerklubben arrangerar sin årliga Hälsodag. En rikstäckande kampanj för att inspirerar till en god hälsa genom motion, nyttig mat och kunskap.
Yoga for Athletes – ny träningsform toppar prestationsförmågan
I höst lanseras Yoga for Athletes, den nya heta träningsformen som hjälper till att förbättra prestationen i den ordinarie träningen.
BollnäsESS – årets roligaste träningskonvent
Träningsresor har blivit hetare än någonsin och i höst är det återigen dags för det populära träningskonventet BollnäsESS. Under två dagar fylls träningskonventet med inspirerande träningspass, workshops och föreläsningar.
10 anledningar att träna crossfit
Vill du veta vad crossfit är, hur träningsformen etablerade sig eller är du nyfiken på att testa crossfit själv? Här är grunderna du behöver veta om crossfit! Crossfit bakgrund Crossfit dök upp…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL