Visste du att det årligen slängs ca 1,3 miljoner ton mat i Sverige? Matsvinnet i…
Träningsinspiration från kändisarna
En plats som de flesta vänder sig till för att hitta träningstips och inspiration är…
Hur man tränar olika sporter
Att träna och vara hälsosam är hetare än någonsin. Men hur tränar man egentligen rätt?…
5 extra viktiga vitaminer och mineraler för din vinterhälsa
Vintern väntar, med mindre solljus och närodlade råvaror, vilket kan ge större behov av vitaminer…
Styrkepass med extra coreträning – 4 övningar på bosuboll
Ett träningspass du brukar köra på golvet blir betydligt mer effektivt när du gör samma…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Stillasittande jobb? Så förebygger du värk i kroppen
Stillasittandet är en av dem största orsakerna till att rygg- och nackproblem har ökat. Men det finns några enkla knep att ta till för att både förebygga och bli av med besvär i rygg och nacke.
Så kommer du igång med morgonträning
Har du tänkt träna på morgonen, men ångrar dig sedan när klockan ringer? Med dessa tips blir det lite enklare att komma igång med morgonträning!
Bra mat för bättre hy
Dålig hy? Då kan det vara läge att se över din kost. Huden påverkas av flertalet faktorer – inte minst av den mat du stoppar i dig.
6 enkla recept på nyttigt bröd
Redaktionens favoritrecept på nyttigt bröd – lchf, paleo och glutenfritt!
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL