Bakom lucka 3 hittar vi A Minty Christmas – Barebells proteinbar med vintrig mintchokladsmak! En hel…
Veckans träningsprogram – 9 funktionella övningar för hela kroppen
Ny vecka innebär ett nytt träningsprogram åt dig här på sajten. Funktionella övningar för ett…
Lucka 2 – JulYoga
I den andra luckan vi öppnar finner vi JulYoga med SportHälsa. I den här luckan…
Lucka 1 – Doftoljor D7
Äntligen december och dags att öppna första luckan i julkalendern. Bakom lucka 1 hittar vi…
Bättre synlighet och friskare luft – så kan du springa hela vintern
Att springa vintertid kan för många kännas betydligt jobbigare än sommartid. Lite läskigt på grund…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Sov bättre – med hjälp av din smartphone
Svårt att sova? Då är du inte ensam. Ungefär var tredje person har sömnbesvär då och då, medan var tionde person får svårare besvär. För många krävs dock inga avancerade åtgärder för att bli kvitt sömnproblem. Nu lanseras en ny app utvecklad för dig som har svårt att sova och som vill förbättra din sömnkvalité.
Stillasittande jobb? Så förebygger du värk i kroppen
Stillasittandet är en av dem största orsakerna till att rygg- och nackproblem har ökat. Men det finns några enkla knep att ta till för att både förebygga och bli av med besvär i rygg och nacke.
Så kommer du igång med morgonträning
Har du tänkt träna på morgonen, men ångrar dig sedan när klockan ringer? Med dessa tips blir det lite enklare att komma igång med morgonträning!
Bra mat för bättre hy
Dålig hy? Då kan det vara läge att se över din kost. Huden påverkas av flertalet faktorer – inte minst av den mat du stoppar i dig.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL