Har du ångest? Blir du lätt orolig, aldrig nöjd eller har andra besvär som påverkar…
Spela på Bandy VM 2019
2019 blir ett speciellt år för oss svenskar som älskar bandy. Nästa världsmästerskap för herrlandslagen…
Så tar du hand om din hud för strålande lyster – 7 enkla knep
Din hud är kroppens största organ och viktig att ta hand om, inte minst vintertid…
4 fördelar med rörlighetsträning + 5 övningstips i film
Att det finns fördelar med rörlighetsträning har du säkert hört, men vet du vilka? Och…
Boosta din energi och ditt fokus med naturliga ingredienser
När en kopp kaffe eller rask promenad inte räcker till för ökad energi och fokus.…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Därför ska du sluta äta på språng
Vill du gå ner i vikt ska du inte bara se över vad du äter, utan även hur och var du äter. Det är nämligen inte bara vad du stoppar i dig som har betydelse för ditt midjemått, visar en ny forskningsrapport.
Här är nya Asics Gel-Kayano 22
Nu lanseras Asics populära Gel-Kayano i en ny utgåva. Mängdträningsskon har använts sedan lång tid tillbaka av överpronerande löpare som vill ha en stabil och bekväm sko för längre distanser.
Intervallpassen som gör dig snabbare i höst
Bli en snabbare löpare i höst genom att lägga några av dina intervallpass på bana. Här är tre intervallpass på bana för dig som siktar mot ett millopp, en halvmarathon eller ett marathon.
Sov bättre – med hjälp av din smartphone
Svårt att sova? Då är du inte ensam. Ungefär var tredje person har sömnbesvär då och då, medan var tionde person får svårare besvär. För många krävs dock inga avancerade åtgärder för att bli kvitt sömnproblem. Nu lanseras en ny app utvecklad för dig som har svårt att sova och som vill förbättra din sömnkvalité.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL