Ett bra mellanmål är något vi bör prioritera lika mycket som våra huvudmåltider, men många…
Sexercice – kan sex räknas som träning?
Har du någon gång funderat över om sex kan räknas som träning? Så klart har…
Overnight oats med smak av kokoslatte – recept från Matildas kök
När du vill ha en snabb, smidigt och framför allt GOD frukost på morgonen –…
Så gör du kettlebellsvingar – teknikfilm för 3 varianter
Träna kondition och helkroppsstyrka i ett med kettlebellsvingar. I veckans träningsfilm visar och förklarar Karl…
Näringsrik mat från grunden – snabbt, enkelt och närproducerat som levereras direkt till din dörr
Det kan vara orimligt svårt att få tiden att räcka till i vardagen. För många…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
SportHälsa lanserar RunClub – gratis löpargrupp i Stockholm
Nu lanseras SportHälsa RunClub – en löpargrupp för dig som vill förbättra din löpteknik, hitta motivation till att löpträna och träna med likasinnade. Det är gratis att delta och vi kommer att springa varje onsdag med start 10 februari.
Varför är gojibär nyttigt?
Gojibär är ett riktigt litet nyttigt bär och kallades tidigare för röda diamanter. Många har säkert hört att gojibäret är en superfruit, men få vet varför och hur pass nyttigt gojibäret verkligen är. Kostexperten Yvonne Lundgren ger svaren på varför gojibär är nyttigt.
Golden milk – hälsosamt, gott och enkelt
Golden Milk, har du testat det? Det är både enkelt och supernyttigt. Gurkmejan sägs bland annat vara antiinflammatoriskt, stärka immunförsvaret, öka insulinkänsligheten och reglerar dessutom blodsockernivån och driver ut gifter ur kroppen.
8 alla hjärtans dag presenter till hälsomedvetna
Rosor, geléhjärtan och choklad är klassiska presenter till alla hjärtans dag – men vill du däremot ge lite mer av en överraskning, som dessutom passar extra bra till den hälsomedvetna ska du spana in våra åtta presenttips!
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL