Löpstyrka var veckans inriktningen vid ett av passen med Salming Runclub powered by SportHälsa. Ett…
Lyxa till det i sängen med LELO sexleksaker
Efter 50 Shades-serien är det nog många som har fantiserat lite om att lyxa till…
Så förebygger du löparskador – 10 tips från Maria Akraka
Många löpare drabbas av skador, en vanlig följd av att man går för fort fram…
När blir spel skadligt?
De flesta personerna är medvetna om problematiken med spelmissbruk. Att spela poker, placera vad och besöka…
Kan man grunda en solbränna? – Hudterapeuten svarar på läsarnas frågor
Frågorna fortsätter att välla in till vår hudexpert. Kan man grunda en solbränna i solarium.…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
4 tips för bättre nattsömn
Många lider av störd nattsömn eller sömnproblem i perioder. Att inte kunna sova ordentligt är jobbigt och något man kan behöva få hjälp med. Nedan listas fyra tips för förbättrad nattsömn.
Förbättra din kondition
Kondition mäter kroppens förmåga att ta upp syre. En förbättrad kondition stärker kroppens hjärta och blodkärl. För att ta reda på hur bra kondition du har kan du mäta syreupptagningsförmågan.
Intresset för träningsresor ökar
Intresset för hälsa och träning ökar ständigt och influerar inte bara mångas vardag utan numera även mångas val av semester. Att åka på solsemester för lata dagar i en solstol med en cocktail i handen behöver idag med det ständigt växande utbudet av resor inte vara den optimala utlandssemestern.
Recept på godaste knäckepizzan
Knäckepizza är både gott och enkelt att tillaga. Dessutom är knäckebröd rikt på fibrer som ökar mättnadskänslan och som är viktiga för att tarmarna ska fungera normalt. Här är tre goda och enkla recept på knäckepizza!
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL