Så här kommer du i bäst form inför loppet
I samarbete med MittVal 31 augusti samlas tusentals tjejer på Gärdet i Stockholm för att…
De 5 vanligaste misstagen innan du ska somna
Som ett led i en sundare höst är sömnen en viktig nyckel. Många drömmer om…
En säkrare marknad för Svenska casinospelare
Från och med den första januari 2019 infördes en ny spellag som innebär att alla…
6 sexleksaker du kanske inte kände till?
Tiden när du bara hittade en sexshop på mörka bakgator är förbi. Idag är vi…
Vad äter fotbollsspelare för att hålla sig i toppform?
Det är som de flesta vet viktigt med en varierad och nyttig kost för att…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
VIDEO. Kettlebell swing – teknik och vanliga misstag
Kettlebell Swing är en superb övning av många anledningar. Den gör dig explosivare och ger grym träning för rumpa, ben och bål. Men utförandet i en kettlebell Swing är viktigt för att inte skada sig. I denna video lär Jakob Richloow dig allt du behöver veta.
SportHälsa RunClub – spring med oss varje onsdag
Spring med oss! Varje onsdag har du chansen att löpträna tillsammans med oss. Genom SportHälsa RunClub, en gratis löpargrupp, får du chansen att utveckla din teknik och bli en starkare samt bättre löpare!
Squat challenge
Att squats är bra visste du nog redan. Men för att maximera resultaten krävs det även att du varierar dem. Här är 30 olika varianter att testa!
Träningspass för ben och rumpa
Har du brist på tid men vill ändå hinna med ett bra träningspass? På endast 8 minuter kan du faktiskt få en ordentlig genomkörare för ben och rumpa. I videon ser du hela passet. Kört Hårt!
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL