Våra liv påverkas mer av tankar och känslor än vad man kanske kan tro. Positivt tänkande…
Får jag finnar av proteinpulver? Hur rakar jag mig utan att få prickar? Hudterapeuten svarar!
Får jag finnar av proteinpulver? Vad gör jag åt mina eftersvettningar? Hur slipper jag prickar…
God och näringsrik potatissallad till midsommar – recept
Bjud på en god, enkel och nyttig potatissallad till midsommar! Här delar Yvonne Lundgren med sig…
Här hittar du proteinrika mellanmål + recept på saftigt, proteinrikt bärbröd
Protein är livsviktigt för oss och ibland kan det vara bra att fylla på med…
3 starka skäl varför du ska träna med fria vikter
”Träning” är ett brett område med många olika tillvägagångssätt, men med en gemensam faktor –…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
40 sätt att förändra din vikt
Gå ner i vikt? Gå upp i vikt? Här är 40 sätt att förändra din vikt.
Så styr generna din viktminskning
Våra gener styr hur vi påverkas av kost och träning. Att gissa vilken viktminskningsmetod som passar din kropp är snudd på omöjligt. Men genom analys av dina genetiska förutsättningar kan viktminskningen bli upp till tre gånger mer effektiv.
De bästa träningsprylarna
För att träna behövs egentligen inga avancerade prylar. Men genom ny teknik och smarta funktioner kan träningspassen bli både roligare och lite enklare. Vi tipsar om smarta träningsprylar som toppar motivationen i höst!
Styrketräning som ökar förbränningen
Styrketräning är bra av många anledningar. Du blir inte bara starkare – du förbränner mer också!
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL