En av Sveriges största folksjukdomar är idag stress och utbrändhet, och pyskisk ohälsa är den vanligaste orsaken till sjukskrivningar i Sverige. Här är 5 tips för att undvika utbrändhet
Träna med gunga – film med 6 övningar
Tillsammans med barn eller utan – en lekplats och en gunga kan bli ett enda…
Salted caramel pavlova med glass, nötter och hackad mörk choklad
Bjud på en riktig drömdessert – Salted caramel pavlova. Tänk dig söt maräng varvad med…
Supersellerisoppa – recept
Soppa är toppen som en lätt middag eller ett stadigt mellanmål. Här ger vi dig…
Nyfiken på sexleksaker? Prova ett starter kit
Vi har tidigare pratat om hälsofördelarna med att få orgasm, och hur sexleksaker kan hjälpa…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
SportHälsa RunClub – spring med oss varje onsdag
Spring med oss! Varje onsdag har du chansen att löpträna tillsammans med oss. Genom SportHälsa RunClub, en gratis löpargrupp, får du chansen att utveckla din teknik och bli en starkare samt bättre löpare!
Squat challenge
Att squats är bra visste du nog redan. Men för att maximera resultaten krävs det även att du varierar dem. Här är 30 olika varianter att testa!
Träningspass för ben och rumpa
Har du brist på tid men vill ändå hinna med ett bra träningspass? På endast 8 minuter kan du faktiskt få en ordentlig genomkörare för ben och rumpa. I videon ser du hela passet. Kört Hårt!
Världsrekord av 100-åring
Som 100-åring har Ida Keeling slagit världsrekord i stafett- och friidrottstävlingen Penn Relays. En makalös prestation.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL