Till typisk torsdagsmiddag, mellanmål eller helgens brunch – grädda goda och näringsrika kvargplättar! Och vad…
Vibrationsplattan Power Plate MOVE – Lika hög prestanda hemma som på gymmet
Veckans produkt är nyheten MOVE från Power Plate, en vibrationsplatta i perfekt kombination av storlek…
Mental träning och hur det påverkar atleters prestation
De främsta atleterna ser alltid ut att ha förmågan att prestera som bäst när det…
Varför du ska träna coremusklerna?
Att din core är viktig förstår du säkert av namnet, men varför coreträning? Här hittar…
Träna för att spela
Spel har blivit en del av våra liv. Vi spelar i mobilen, på surfplattan och…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Så ska du äta när du är gravid
Vad ska du äta när du är gravid? Finns det kosttillskott som du bör ta och ska du verkligen äta för två? Dietisten Linda Cronberg reder ut alla frågetecken.
Teknik och utförande i marklyft – 8 varianter
Marklyft är kanske världens bästa övning. Men även en grym övning som marklyft behöver varieras. Här är därför 8 grymma varianter på marklyft där teknik och utförande visas i videon.
Squat challenge – dag 23. Squat pulses
Squats är en grym övning som bränner grymt i rumpan och låren. Men den kan bränna ännu mer. I SportHälsas Squat Challenge dag 23 får du veta hur.
Squat challenge – dag 22. Squats med gummiband
Squats är en grym övning för rumpan. Men den går att göra ännu mer effektiv gällande rumpträningen. I SportHälsas Squat Challenge dag 22 får du veta hur.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL