Är ditt gym stängt eller föredrar du att träna hemma oavsett? Här får du några…
Är ditt gym stängt eller föredrar du att träna hemma oavsett? Här får du några…
Veckans produkt presenterad i samarbete med C3.se Veckans produkt ger dig kraftfull hjälp i köket,…
Kombinationen söta hallon och mango slår aldrig fel. Prova ett av simstjärnan Sarah Sjöströms favoritreceptet…
Coronaviruset har påverkat hela samhället, både här i Sverige och utomlands. Det finns också gott…
Föreställ dig doften av nybakat och förverkliga saken genom att prova receptet på underbart goda,…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
En till två matskedar hela linfrön per dag är okej, men på grund av giftrisken är det farligt att överdosera. Krossade linfrön ska undvikas helt för att vara på säkra sidan. Läs svaret på några vanliga frågor här.
Här är våra bästa tips för att bli sugen på träning när mörkret och kylan tränger sig på. Soffan och Netflix lockar extra mycket den här årstiden, och att springa härliga löprundor eller promenera till jobbet känns inte alltid helt lockande. Tänk så här i stället!
Ok. Såhär är det. Kvinnor har mens. (Ok, killar – sluta inte läs – för nu kommer ett inlägg som ni kan tipsa era ”kvinnliga bekanta” om!). En gång i månaden har vi mens, om man inte tar någon form av hormoner som för vissa får effekten att mensen uteblir, är gravid, tränar alldeles för hårt och därmed får för låg fettprocent, kommit in i klimakteriet eller inte kommit in i puberteten.
Man blir inte bara lycklig av choklad, man får bättre syreupptagningsförmåga också! Chokladfantasterna kan nu jubla över den senaste forskningen och njuta av det bruna guldet med gott samvete. Här bjuder vår bloggare Maria Lundqvist Bohrnertz på ett ljuvligt recept med näringsinnehåll.