Proteinbars med choklad är inte bara gott och smidigt att ha med dig i träningsväskan…

Proteinbars med choklad är inte bara gott och smidigt att ha med dig i träningsväskan…
Älskar du choklad samtidigt som du vill få i dig näringsrika måltider. Testa denna hälsosamma…
Det finns många anledningar att besöka en sexbutik. Dels för att göra sexet både roligare…
Toes to bar är en av alla utmanande och effektiva magövningar. I den här filmen…
Bakom lucka 24 hittar du återhämtning i japanska anda. Vinn en övernattning för två på…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
En till två matskedar hela linfrön per dag är okej, men på grund av giftrisken är det farligt att överdosera. Krossade linfrön ska undvikas helt för att vara på säkra sidan. Läs svaret på några vanliga frågor här.
Här är våra bästa tips för att bli sugen på träning när mörkret och kylan tränger sig på. Soffan och Netflix lockar extra mycket den här årstiden, och att springa härliga löprundor eller promenera till jobbet känns inte alltid helt lockande. Tänk så här i stället!
Ok. Såhär är det. Kvinnor har mens. (Ok, killar – sluta inte läs – för nu kommer ett inlägg som ni kan tipsa era ”kvinnliga bekanta” om!). En gång i månaden har vi mens, om man inte tar någon form av hormoner som för vissa får effekten att mensen uteblir, är gravid, tränar alldeles för hårt och därmed får för låg fettprocent, kommit in i klimakteriet eller inte kommit in i puberteten.
Man blir inte bara lycklig av choklad, man får bättre syreupptagningsförmåga också! Chokladfantasterna kan nu jubla över den senaste forskningen och njuta av det bruna guldet med gott samvete. Här bjuder vår bloggare Maria Lundqvist Bohrnertz på ett ljuvligt recept med näringsinnehåll.