För det första är det snarare helkroppsövningar än isolerade benövningar och för det andra –…
Bästa esport bettingsidan för League of Legends betting
Om man vill komma igång med betting på spelet League of Legends så är det…
Ulitimate Training Toolkit från Casall – komplett kit till din hemmaträning
Veckans produkt presenterad i samarbete med Casall Undviker du att vistas på gymmet just nu?…
5 enkla recept med 5 superlivsmedel
Här hittar du 5 superlivsmedel med lika många recept som du snabbt och enkelt kan…
Hur träna axlar – 6 övningar för heltäckande axelträning
Hulken, Madonna, Spiderman och Tarzan med den gemensamma faktorn av välsvarvade axlar, men har du…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Lucka #16 – Julig och nyttig marsipangris!
Nöff nöff, vad grymt! Ge bort en julegris när du besöker dina vänner nästa gång. Här är receptet på den svinigt goda skapelsen (om du gillar masipan).
Övningen som ger dig en bättre hållning
En bra hållning är en bra start mot ett större självförtroende. Här tipsar PT:n och Sporthälsas bloggare Therese Westerdahl om en bra övning som du kan göra på gymmet. Hennes syster visar hur man gör på bilden.
Nio skäl att sluta äta godis
Många tycker godis är gott, men det finns otroligt många nackdelar med att äta sötsaker och godis. Försök därför att minska intaget, det finns ingen näring i dem. På bara två veckor utan socker kommer du att bli gladare, få lägre blodtryck, minska fettnivåerna och minska risken för diabetes typ 2.
Sväng ihop en mumsig tomatsoppa i kväll
Text och foto: Lisa Johansson Okej. Du har haft en lång dag, det är i slutet av en hektisk vecka. På vägen hem från jobbet hinner du bli frusen av decemberkylan.…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL