Recept och veckans produkt i samarbete med Frebaco Kvarn Laga en härlig gryta med massvis…
Yogaretreat för återhämtning eller träning? 4 olika yogatyper
2020 har hittills varit ett minst sagt annorlunda år, och många har upplevt stress och…
Kokosbars – recept från Hanna´s kitchen
Passa på att fylla upp skafferiet med smarriga rawbars av naturliga ingredienser, utan raffinerat socker.…
Varför träna bröstmusklerna?
Bröstmusklerna är högt prioriterade av många som styrketränar, speciellt män och kanske extra mycket såhär…
Fast i hemmet? Tips på hur du håller dig hälsosam under Coronakrisen
På grund av den globala krisen vi står inför påverkas många människors psyke negativt, eftersom…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Så blir pannkakorna nyttigare – och mer proteinrika
Vad ska du äta till lunch i morgon? Vi kan tipsa om pannkakor med extra protein. Glutenfritt, laktosfritt och sockerfritt – beroende på vad du äter till förstås. Låt kreativiteten flöda utefter vad du har hemma. Salta eller bäriga tillbehör?
Hollow hold – en grymt effektiv båldödare
Hollow body position är en av grundbultarna för en stabil core. Övningen bygger upp grunden för att göra avancerade övningar som Front Level, Flaggan, handstående etc. Det du dock ska tänka på är att inte ta några genvägar!
Recept: Gott och nyttigt mellanmål
Bombat med nyttigheter som kroppen behöver. Här nedan hittar du receptet.
Veckans vegetariska: Kikärtspasta med krämig broccolipesto och parmesan
Okej, håll i hatten, för här kommer v ä r l d e n s godaste snabbmat: Kikärtspasta med en underbart krämig och smakfylld broccolipesto, toppad med parmesan och grönkål. Klar på 10 minuter liksom, hälsar Hannah Berglund.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL