Älskar du havrekakor är det här receptet drömmen för dig. Med snarlika ingredienser som vanlig…
Rolig rörelse för hela familjen under sommaren – 5 tips
Under sommaren är det lätt att vi blir mer stillasittande då vardagsmotion, skolans raster och…
Träningsprogram i utegym – puls, styrka, spänst
Ny vecka och nytt träningsprogram åt dig. Här hittar du puls-, spänst- och styrkeövningar som…
7 träningsövningar för seniorer
Träning har ingen åldersgräns – och det finns all anledning till att träna som senior.…
Isglass av frukt – fixa sundaste snackset
Sommarvärmen har rullat in över stora delar Sverige, något som väcker suget efter något svalkande…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Sporthälsas bästa tips på nyårsrätter
Nyår är lika med glitter och glamour. Och något extra festligt på tallriken. Vi har samlat våra uppskattade bloggares bästa tips.
Ät inte socker -– Skrubba dig vacker med det istället!
Det där sockret du har i en påse hemma i köksskåpet och som du troligen inte förbrukar särskilt mycket av, efter alla inlägg och rön här och på andra ställen om att socker inte tillför något som kroppen behöver, får du nu ett tips om hur det faktiskt kan göra nytta! Och dessutom göra gott för ditt yttre!
Kan träning kompensera ett alkoholintag?
Hälso- och träningsboomen ökar. Kostmedvetenheten ökar. Men det gör också vårt drickande. Det ses som fint att avnjuta ett glas vin i goda vänners lag, men det kan vara svårt att stanna vid bara det glaset.
Utnyttja alla rörelseplan när du tränar
Ibland borde vi röra mer som ett barn, som vi är skapade att göra. Här skriver personliga tränaren Lisa Johansson om tre dimensioner i rörelser som är bra att ha med i bakhuvudet.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL