Sommarvärmen har rullat in över stora delar Sverige, något som väcker suget efter något svalkande…
Dålig hållning? De här 5 övningarna kan hjälpa dig
Har du problem med dålig hållning? Här hittar du övningarna som kan hjälpa dig. Inåtroterade…
Lista med roliga tidsfördriv för hemestern
Nu när vi inte kan resa ut i världen på grund av rådande omständigheter så…
Kom igång med roliga sommarsporter!
Sommaren är mångas favoritårstid av flera olika anledningar. De varma temperaturerna och långa dagarna gör…
5 snabba middagsrecept med smakrika grönsaker
Äta bör man och gärna något gott, men ibland måste matlagningen gå undan. Här hittar…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Låt inte snö och kyla stoppa dig – spring ändå!
Dåliga kläder finns det faktiskt gott om. Skor också. Även om det snöar ymnigt finns det löpartillfällen! Här är löparfantasten tillika Sporthälsa-bloggaren Maria Lundqvist Bohrnertz bästa tips för en lyckad springtur.
PT-duons 6 tips för att maxa träningspasset
Funderar du på varför dina träningspass kan kännas så olika från dag till dag? Din dagsform har en stor betydelse för hur du presterar under träningspasset. Här är några tips från Gianna Troyse och Milomir Stevanovic på vad du kan göra innan varje träningspass för att du ska få en maximal effekt och kvalité på träningspasset!
PT:n: ”Så ökar du din ämnesomsättning på bästa sätt”.
Hur får man egentligen igång förbränningen i jakten på en mer trimmad kropp? Det finns ett knep för att få igång en högre basmetabolism, skriver PT Lisa Johansson.
Mellanmålstips: Havregrynsbollar med banan och protein
När mellanmålssuget kommer är det bra att få i sig lite energi. Här bjuder vår nya bloggare Cassandra Svensson på en bollfavorit.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL