Sugen på krämig choklad, men saknar tid eller ork att baka? Då är denna proteinrika…
5 starka skäl varför du ska träna utomhus i vinter
Att träna utomhus kan inte bara minska spridningen av corona, utan även ge dig många…
Vegetariskt, carnivore eller tallriksmodellen? Vilken diet ska du välja?
Vegetariskt, veganskt, lchf, carnivore eller tallriksmodellen. Det finns idag mängder med olika dieter. Så hur…
Därför ska du träna med släde – 5 skäl och bra övningar
En släde hittar du numera på allt fler gym – men hur ska du använda…
Underbart kladdig proteinkladdkaka – recept
Smarrig proteinkladdkaka i samarbete med Aware Nutrition Till Kladdkakans dag eller när som helst då…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
5 heta träningstrender under 2017
Precis som med allt annat går det trender inom träningsvärlden. I år hittar du bland annat högintensiv intervallträning och den lugna träningsformen yoga, med på trendlistan.
Starta veckan med en bra planering
Genom bra planering och medvetenhet kan du starta igång veckan med energi istället för ögonlock tunga som betongblock.
Kickstarta veckan med en god vitaminboost
Starta morgonen med att slänga ihop en god smoothie. Genom att tillsätta hallon och chiafrön får du snabbt i dig en bra balans av vitaminer och protein.
Baka ditt nästa bröd med durramjöl!
Har du testat att baka bröd med durramjöl? Det kan vara kul att testa något nytt. Här kommer ett recept utan jäst vilket gör att bröden liknar pitabröd.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Det svåraste är att fånga fisken
Sommar och grillning hör ihop men byt ut kött och feta såser mot din nyfångade fisk och få en upplevelse på köpet. När fisken väl är på land fixar du lätt en god och hälsosam måltid direkt från sjön via grillen till magen.
Njut av mat på stranden
Gott och lättlagat är en fröjd för magen mellan solningen och badandet.
Fotbolls-VM, träning och tonfiskburkar
Slå på tv:n ikväll. Förmodligen ser du då TV4-sportens Anna Brolin intervjua Messi, Puyol, Kaka eller någon annan av världsstjärnorna i VM.
Nytt nummer av SportHälsa i SvD
Idag landar SportHälsas juninummer i brevlådan tillsammans med Svenska Dagbladet.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL