Sugen på krämig choklad, men saknar tid eller ork att baka? Då är denna proteinrika…
5 starka skäl varför du ska träna utomhus i vinter
Att träna utomhus kan inte bara minska spridningen av corona, utan även ge dig många…
Vegetariskt, carnivore eller tallriksmodellen? Vilken diet ska du välja?
Vegetariskt, veganskt, lchf, carnivore eller tallriksmodellen. Det finns idag mängder med olika dieter. Så hur…
Därför ska du träna med släde – 5 skäl och bra övningar
En släde hittar du numera på allt fler gym – men hur ska du använda…
Underbart kladdig proteinkladdkaka – recept
Smarrig proteinkladdkaka i samarbete med Aware Nutrition Till Kladdkakans dag eller när som helst då…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Thomas blev sin egen läkare för att överleva
1984 var Thomas Karlsson och hans fru på bröllopsresa i Tunisien. En resa som förändrade både hans mage och hans liv. Ingen läkare fick bukt på de svåra magproblem han ådrog sig under resan – så han blev tvungen att lösa det på egen hand genom avancerade kosttillskott som han måste ta till varje måltid.
– Det är mycket sällsynt att klara sig ur den svåra situation jag varit i. Jag kan inte påstå att det har varit kul precis, men väldigt lärorikt, säger han.
Alla <3 Dag – perfekt läge för nyttiga nutellacupcakes!
Idag är det alla <3 dag och varför inte baka nutellacupcakes/muffins fullproppade med protein? Bagaren Linn Appelskog hälsar att dessa är både supergoda och enkla! Bjud dig själv eller baka till någon du tycker om.
Styrketräning som ökar förbränningen
Gymträning ökar din förbränning både under och efter passet, dessutom bidrar det till ökad prestation under kommande konditionspass.
Dansa dig i form
Kom i form med dansande rörelser och ha roligt samtidigt som du tränar. Den bästa allroundträningen för ökad smidighet, styrka och en bättre kondition.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Hälsosam mat för hela familjen
Ny kokbok för hälsosam familj
Bra start på dagen med GI-frukost
Frukosten är viktig och för att få en så bra start som möjligt på dagen rekommenderar Mia Troberg-Elonq på Tasteline en GI-frukost.
Jamies amerikanska mat inspirerar
Jamie Olivers nya bok som är fullmatad med läckra recept och fantastiska bilder från USA inspirerar verkligen.
Använd bär och annat från naturen i maten
Många frukter och bär blommar nu och då gäller det att passa på att använda naturliga råvaror i din matlagning.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL