Yoga är en urgammal praxis som förenar kropp och sinne. Läs om vilka fördelar du…
Lev ett aktivt liv fritt från synfel med ögonlaser
Sedan Memira etablerades för över 10 år sedan har företaget arbetat för att människor med…
Så hjälpte Superfood Maria att läka inifrån – 5 hälsotips
Efter flera år av kroniska hälsoproblem och ihållande smärta, som ett resultat av hypotyreos, uretrit…
4 vanliga misstag vid hemmaträning – och lösningar
Gör du några av dessa vanliga misstag vid din hemmaträning? Undvik dem och gör din…
Träna hela kroppen med en kettlebell – veckans träningsprogram
Med bara en kettlebell kommer du långt för att köra effektiv träning för hela kroppen!…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Ladda för långpass – 12 tips som hjälper dig
Det är något speciellt med långpass som inte korta eller intervallpass har. Som en spännande utflykt där du testar dig själv fysiskt och mentalt, hinner se, njuta av miljön, tänka (eller prata…
Kladdkaka med avocado – Linn´s superrecept
Att få i dig mer grönt på ett löjligt gott sätt. Avocado innehåller massor av hälsosamma fetter, ger en krämigt och en mild, god smak till såväl mat som smoothies och bakverk. Här delar vår bloggare Linn sitt superrecept på kladdkaka med avocado som bas.
Weathergoods innovativa cykeltillbehör
Väskor som är lika praktiska när du cyklar till jobbet som snygga på kontoret. Sköna handvärmare på styret och stilrena regnjackor som både andas och ger utrymme för trampande ben. Vi har intervjuat företaget Weatergoods som visar upp sina praktiska produkter i det här filmklippet.
Ride of Hope och Spin of Hope intervju på Sweden Bike Expo
SportHälsa är på plats under Sverigens största cykelmässa, Sweden Bike Expo, för att rapporterar hela helgen. Ta del av trender och mässans roliga nyheter via film och bilder. Här en intervju med utställare från Ride of Hope och morgondagens happening på många av landets träningsanläggningar – Spin of Hope.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Nyckelhålet hjälper dig hitta rätt alternativ
Livsmedelsverkets symbol nyckelhålet är till för att hjälpa dig som konsument att hitta de hälsosammare alternativen, både när du handlar mat och äter på restaurang.
Omega 3 i fiskpinnar och fiskbullar
Fiskpinnar och fiskbullar innehåller omega 3-fett.
Mjök med extra protein
Nu kommer en ny mjölkdryck som passar vardagsmotionären. Mjölkdryck med extra protein har 30 procent mer protein än vanlig mjölk och fungerar för så väl uppladdning inför träning som för återhämtning efter.
Är opastoriserad mjölk farligt?
Det är stor risk att opastöriserad mjölk sprider olika bakteriesjukdomar. De är särskilt allvarliga för små barn och för dem som har nedsatt immunförsvar, gravida och äldre.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL