Guldhjärtat är träningsvärldens motsvarighet till Oscarsgalan och arrangeras varje år i samband med Fitnessfestivalen. Svenska folket har sagt sitt och nominerat fram tusentals pt:s, ledare och gym. Färre har valts ut, och fram till 6 november kan du rösta på den som du tycker ska vinna. Sporthälsas runclubsledare Therese Westerdahl har stora chansen att kamma hem det.
Idag fick jag efter träningspasset ett ruskigt sug efter ostkaka! Så jag slängde ihop en, med lite ”julkänsla” i form av saffran. Denna är superenkel att blanda ihop och sköter sig själv i ugnen. Dessutom är den toppen efter träning eftersom den är rena proteinbomben. Gluten- och sockerfri är den dessutom!
Den här rawfood-tårtan får det att vattnas i munnen på oss.
Oktober är den rosa månaden där det samlas in pengar till bröstcancer. Nu är det november och pengar samlas in till movember och mäns hälsa. Här summerar Apotee Hjärtat sin rosa månad.
Det finns en klar trend mot en minskad köttkonsumtion i vårt samhälle i dag. Det finns många fullgoda alternativ för att fasa ut köttet. Här är bjuder Gianna Troyse från Workout Knockout på 12 köttfria livsmedel. Några dem är riktiga köttimitatörer.
Error: No feed with the ID 3 found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
Stockholms skärgård är ett eldorado för paddlare. Det finns gott om uthyrare i och kring Stockholm och få aktiviteter ger en sådan frihetskänsla som kajakpaddling. I kajaken blir du ett med vattnet.
Slå på tv:n ikväll. Förmodligen ser du då TV4-sportens Anna Brolin intervjua Messi, Puyol, Kaka eller någon annan av världsstjärnorna i VM.
Efter en två dagars grundkurs i klippklättring kan du på egen hand rigga och klättra på topprep på någon av de klippor som ligger i närheten av Stockholm. Träskberget i Tyresö eller Ryssgraven i Kungsängen till exempel.
Sommar, sol och stranden är det många som längtar till. Då är träningen långt bort i tankarna men många är trotts sommaren måna om sin kropp även under semester och ledigheten.
