Start

Kom igång med vinterlöpning och stötta din biologiska klocka

Så ökar du näringen i din vardagsmat – knep + 3 smarta recept

Längdskidläger med coach och helpension 9–11 januari 2026

10 hälsofördelar med potatis och 2 läckra recept av ”superknölen”

Därför ska du fira Äggets dag – fun facts och meny

Senaste artiklar

Lucka #3 – Tema: Julmatshistoria

Jullucka nummer 3 i Sporthälsas julkalender är väldigt lärorik och sätter ljus på hur vi beter oss vid juletider i dag.

Lucka #2 – Tema: julklappar

Hannah Berglund öppnar lucka nummer 2! En riktigt, riktigt smart julklapp ligger bakom den. Kanske den bästa man kan få.

Så klarar du av dina första chins

Har du inte klarat av din första pullup finns det två grymt bra skalningssätt att använda dig av tills du är redo. Det första är att använda gummiband – allt smalare allt eftersom du blir starkare och får bättre teknik. Det andra är att träna excentriskt: Hoppa upp och sakta fira ner dig.

SportHälsas julkalender lucka #1 – Fröknäcke Christmas Edition!

Sporthälsas älskade bloggare öppnar från och med en lucka varje dag fram till jul! Bakom vissa luckor finns priser till utlottning. IT-projektledaren Maria Lundqvist Bohrnertz är först ut. Slå på julmusiken och njut av receptet nedan.

Allt för hälsan – Den mångsidiga mässan är slut för den här gången

Nordens största hälsomässa – Allt för hälsan – är slut för den här gången. Hälsointresserade människor från hela landet strövade i tre dagar runt i Stockholmsmässan för att bli mer medvetna om hur man efterlever en sund livsstil. Nu har de fått extra energi att kämpa vidare.