Nu kan du få hjälp av SportHälsa att räkna ut din maxpuls och ditt BMI.
På startsidan på www.sporthalsa.se kan du numera få hjälp att räkna ut ditt BMI samt din maxpuls. Genom att använda de enkla rutorna på startsidan behöver du inte räkna själv. För att få veta ditt BMI skriver du in din längd och din vikt och för att få reda på din ungefärliga maxpuls skriver du in din ålder.
Body Mass Index (BMI) eller kroppsmasseindex anger relationen mellan vikt och längd. För en person med en viss längd ökar BMI linjärt med ökande vikt.
BMI definierat av WHO
Undervikt = mindre än 17,5
Lite undervikt = mindre än 18,5
Normalvikt = 18,5-24,99
Övervikt = 25-29,99
Fetma = Mer än 30
Siffrorna ovan är standard för både dam och herr. Mer specifika siffror finns på startsidan på www.sporthalsa.se.
BMI kan vara missvisande för vältränade personer, väldigt långa personer samt barn och ungdomar.