Nybliven Kristallen-pristagare, tidigare elitskidåkare och så förstås tränare åt blivande landslagsstjärnor. Ångefödda Johanna Ojala har ett stort inflytande i idrottsvärlden som studioexpert på längdskidåkning. Men som allra bäst trivs hon på en skartur uppe i fjällen en solig dag. Då är hon lycklig.
Skidsäsongen är här och för att hjälpa dig att förbereda hela kroppen har vi på SAFE Education satt ihop ett styrkeprogram med övningar som ökar styrkan i rygg, ben, säte och axlar: Rörelser som liknar dem i längdskidåkning.
Andas ut, det är jul!
Seedningslopp är för många avgörande för att få en startplats i ett större lopp. Här hittar du några av de bästa.
Håll igång i jul också, då blir det skönare att koppla av när det väl är läge för det. PT:n Lisa Johansson spänner musklerna och öppnar lucka 21.
Error: No feed with the ID 3 found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
I morgon inleds VM i Norge. Ett VM som förhoppningsvis både kommer att bjuda på festlig stämning och på svenska framgångar.
En ny rapport visar att tillskott av zink både kan lindra och bota förkylning.
Läkaren Andreas Eenfeldt, som driver bloggen kostdoktorn.se har nyligen kommit ut med en bok: Matrevolutionen – ät dig frisk med riktig mat.
Ny forskning visar att om du sover för lite så uppfattas du som mindre attraktiv.
