Mode hösten 2019 – Färgglada träningskläder
Dagarna blir allt mörkare vilket leder till att färg gör mer skillnad än någonsin för…
Therese Alshammar: ”Växtbaserad kost gav mig min långa karriär”
Therese Alshammar är den europeiska simmare som tagit flest internationella mästerskapsmedaljer genom tiderna. Nu berättar…
Överlev hösten genom att prioritera dig själv
Det är långt till nästa långledighet. Till skillnad mot våren finns det inga röda dagar…
Träna med smink? – Hudterapeuten svarar på läsarnas frågor
Kan man träna med smink? Kan man använda samma träningskläder flera gånger utan att tvätta…
10 fördelar med kettlebells – enda redskapet du behöver?
Vi älskar att träna med kettlebells. Om du inte gör detsamma kanske denna artikel kan…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Fem fantastiska mellanmål
Utan mellanmål är det enkelt att överäta när det väl är dags för lunch eller middag. Här är fem tips på nyttiga mellanmål, komponerade av hälsovägledarstudenten Hannah Berglund.
Så gör du grönkålschips i ugn
Grönkålschips är enkelt att göra och är en riktig vitaminbomb. Här bjuder vår bloggande PT Sara Söderström på sitt 10-minutersrecept: Grönkål, salt och olja.
Torsby skidtunnel – perfekta skidspår året om
Vindstilla, minus tre grader och fina spår. I Torsby är det alltid perfekta förhållanden för skidåkning. Skidtunneln i Torsby är Sveriges både största och första, och drar både motionärer och eliten till de värmländska skogarna.
Ge Guldhjärtat till din träningsförebild
De finns överallt – träningsförebilderna. Om du har en riktigt bra PT har du nu chansen att nominera honom eller henne till Guldhjärtat – tävlingen som hålls i samband med Fitnessfestivalen.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL