Vill du bli personlig tränare? Då ska du inte vara rädd för att jobba hårt – även om framtiden ser ljus ut. Att vara PT handlar nämligen inte bara om att hjälpa kunderna att gå ner i vikt eller bygga muskler.
Smarta träningsprylar som toppar motivationen
För att träna behövs egentligen inga avancerade prylar. Men genom ny teknik och smarta funktioner kan träningspassen bli både roligare och lite enklare. Vi tipsar om smarta träningsprylar som toppar motivationen i höst!
After Run med Börje Salming och Jonas Colting
Bli en bättre löpare och låt dig motiveras till en aktiv höst!
Få hjälp att sluta röka
Att sluta röka är ofta lättare sagt än gjort och hur man slutar röka är individuellt. Det finns ingen enkel lösning, utan varje individ måste sluta på sitt sätt. Sluta-röka-linjen är telefonlinjen man ringer för att få hjälp att sluta röka eller snusa. Vi pratade med Ann Post, driftansvarig på Sluta-röka-linjen.
Därför ska du göra knäböj
Knäböj har blivit en favoritövning hos många. Och det finns all anledning till att fortsätta knäböja – så länge du utför rätt teknik.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL