Pulsklockor och smartphones har på bara en kort tid blivit viktiga följeslagare i vår träning. Apple Watch har ju funnits på marknaden ett tag, och den digitala klockan har snabbt blivit ett oundgängligt träningsredskap. Mycket på grund av alla fantastiska appar du kan ladda ner till den – här kommer 7 bra träningsappar till din Apple Watch och några tips på hur du kan varva ner med den efter ett träningspass!
SportHälsa firar 10 år som magasin och i dag hittar du årets första nummer i Dagens Nyheter Stockholm!
Löpning är den perfekta träningsformen för dig som vill komma i form och samtidigt njuta av frisk luft och natur. Det är effektivt, du behöver ingen avancerad utrustning och kan starta ditt pass direkt utanför dörren. Här är sju tips för att komma igång med regelbunden löpning!
Till vardags är han fotbollsproffs i tyska Bundesliga. Nu blir Albin Ekdal modell för Stadiums hållbara klädkollektion tillsammans med flickvännen Camilla Sjödahl-Essen. Den nya kollektionen Essentials passar lika bra att bära hemma i soffan som till och från träning eller som en avslappnad vardagslook.
Trots restriktiva näringsrekommendationer äter svenskarna stora mängder socker och mättat fett, det visar en Sifo-undersökning gjord på uppdrag av ViktVäktarna. Drygt var fjärde svensk äter exempelvis choklad och godis flera gånger i veckan och nästan lika många äter lika ofta korv eller bacon.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
