Längtar du efter en helg fylld av ro, återhämtning och personlig utveckling? Då är ReTreat…
Hur sömnbrist påverkar din muskeluppbyggnad och hälsa
Presterar du sämre vid sömnbrist? Det är varken konstigt eller ovanligt. Men hur mycket sömn…
Utforska de framstående alternativen för online casinos 2023
Den digitala landskapen för online casinos är idag mer dynamiska än någonsin. År 2023 fortsätter…
Mandelkakor utan ugn – av 4 naturliga ingredienser
Baka mumsiga mandelkakor på ett kick, helt utan ugn eller konstigheter. Här hittar du ett…
5 Snabba med Pischa Strindstedt – Månadens Hälsoinspiratör
Vem är egentligen Pischa Strindstedt som du stött på i sociala medier, sett på TV…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Brinnande bål – 7 grymma magövningar du kan göra hemma
Stärk din mage med 7 grymma magövningar. Det optimal passet, helt utan redskap och därmed perfekt att köra hemma. Låt bålen ”brinna” och svalna till ett starkare kraftcenter. Ett cirkelpass med magövningar…
Lär dig att slappna av och njuta av livet med yoga!
Yoga är ett fantastiskt sätt att lära sig att slappna av och njuta av livet. Det hjälper dig att koppla bort den dagliga stressen och titta inåt, fokusera på dina andetag och…
Kost och träning för kvinnor v.s. män – skillnad?
Kost och träning för män v.s. kost och träning för kvinnor? Är det verkligen någon skillnad? F.d. elitåkaren och nu längdskidtränaren Gilberto Panisis ger dig en intressant förklaring och tips. ”Kvinnor är…
Jordningslakan – din sköna hjälp till snabbare återhämtning
Vill du öka dina träningsresultat och minska inflammationer i kroppen – under tiden du sover? Då är jordningslakan för dig, som enligt forskning påskyndar din återhämtning. Här berättar vi mer och bjuder…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Så gör du svalkande god BCAA-glass – recept
Receptet på BCAA-glass innehåller reklam för Optimize Sports Nutrition Fyll på med uppbyggande aminosyror på ett godare sätt. Prova Linn Wahlströms recept på läcker BCAA-glass. Snabb, lätt, svalkande och med boost till…
Kokos och rödbetsglass toppad med pistagenötter
Svalka dig med Hanna Kitchens läckra kokos och rödbetsglass toppad med pistagenötter. En boost för såväl energi som öga och smaklökar. Det enklar receptet hittar du här. Kokos och rödbetsglass toppad med…
Saftiga blåbärsmuffins med mandelmjöl – glutenfritt recept
Baka saftiga blåbärsmuffins med mandelmjöl, utan gluten och naturligt söta av banan. Ett recept för dig som älskar att njuta av livets goda med skön magkänsla. Vill du vara på den säkra…
Proteinrik gröt med smak av kaksmet och jordgubbar
Receptet på proteinrik gröt innehåller reklam för Optimize Sports Nutrition Du vill ha en god och proteinrik gröt med det lilla extra? Såklart. Prova denna otroligt lyxiga variant med smak av kaksmet och…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL