Tid. Vardagens pussel kan ibland vara svårt att få ihop, och många upplever att livet…
Lussebollar – snabbt, smarrigt och stämningsfullt recept, utan ugn
Decembers mysiga fikastunder närmar sig med stormsteg, vilket varken behöver innebära överflöd av socker eller…
Sockerfri digestive cheesecake – enkelt och gott recept
Tänk dig en ljuvlig cheesecake utan socker eller gluten, men lika söt och smakrik som…
Styrketräning inför längdskidåkning – upplägg och övningar
Åkteknik, träningsupplägg, styrkeövningar, kolhydratsuppladdning, utrustning och sista-minuten-tips inför vinterns lopp – vi guidar dig med…
Veckans hälsomatsedel by Molly – 5 goda recept till dina middagar, nr 11
Saknar du idéer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetare Molly Möller på en hälsomatsedel…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
3 sätt att upprätthålla god mental hälsa när du spelar mobilspel
Det är ingen hemlighet att mobilspel kan vara beroendeframkallande. Med sina ljusa färger, ständiga notifikationer och stigande nivåer är de utformade för att hålla oss kvar. Men medan det inte är något…
Rätt utrustning och kläder för längdskidåkning – din skidguide del 3
Vi har skrivit om åkteknik, träningsupplägg, styrkeövningar och här – om rätt utrustning och kläder för längdskidåkning.
Träning, utrustning, resmål för bästa utförsåkning – Sofia Bursjöö guidar dig
Förbered dig inför vårens utförsåkning med rätt träning, utrustning, resmål och tips från Sofia Bursjöö – hälsoentreprenör med fokus på outdoor.
Bra tips som kommer ha en positiv inverkan på din hälsa
Att ta hand om sin hälsa är nyckeln till ett långt och lyckligt liv. Det är viktigt att ha en bra balans mellan kost, motion och vila för att hålla kroppen stark…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Grillad tonfisk med asiatisk coleslaw
Sommaren är äntligen på ingång och med den – härliga grillstunder. Inför det har vi laddat upp med ett recept på grillad tonfisk med asiatisk coleslaw, fantastiskt gott och hälsosamt. Just grillad…
Baka jordgubbsscones av sommarens färska bär
Något nytt, gott av sommarens bär? Grädda en plåt med jordgubbsscones i ugnen att lyxa till dina frukostar med. Ett rekommenderat recept till sommaren är jordgubbsscones som du bakar liksom klassiska filmjölksscones, men…
Mazarinkaka med jordgubbar – gott, glutenfritt recept
Vem kan tacka nej till en saftig mazarinkaka med jordgubbar? Perfekt att duka fram på sommarens kalas eller när som med passande garnering. En kaka som passar fint att variera med olika bär…
Raw snickers – gudomligt gott recept
Älskar du godiset Snickers, samtidigt som du vill dra ner på sockerintaget? Inga problem. Prova Martina ”Skippa Sockret” Norlings enkla recept på snickers – utan vare sig raffinerat socker eller ugn. Att…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL