Man behöver inte vara gravid för att det ska kännas krångligt att träna eller att ta på sig träningskläder. När man är gravid blir dessa moment ett ännu högre berg att ta sig över. Men det är det värt – läs varför här.
Recept: Hälsosammare kanelbullar
Bullar är gott. Nyttiga bullar känns ännu godare. Här bjuder vår matbloggare Hannah på ett recept.
Frihet på sjön ända ut i ytterskärgården
En solig sensommardag, en båt i världsklass och en känsla av frihet ute i skärgården. Patrik Söderholm på Marell boats tog med redaktionen på en tur vi sent ska glömma. Nercabbat dagen till ära.
Hon tar upp kampen mot det metabola syndromet
Hälsan är det viktigaste vi har. När sömnen, immunförsvaret och koncentrationen rasar dras mycket med i fallet. En metod för att råda bot på det är det speciella 28-dagarsprogrammet Cellreset där kosten kontrolleras i detalj – enligt NASA:s metoder.
Så här optimerar du din träning i menscykeln
Visste du att din menscykel kan påverka din träning? Beroende på var i cykeln du befinner dig kan du förvänta dig olika resultat av din träning. Det här ska du tänka på för att optimera din träning efter menscykeln.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
”All slags snö” i Argentiére
Eftersom det dumpade en knapp meter snö första nattenblev det lössnö hela veckan.
Kom i sommarform
Kombinera din semester med träning.
STORT TEST: hörlurar för träning
Har du precis som oss varit ute och sprungit med musik i öronen och haft problem med att det hörs dåligt eller att hörlurarna inte sitter fast?
Sex gram äkta guld
OS orsakade sportfeber i hela landet. Vi har listat lite fakta eller kuriosa eller viktigt vetande om OS:
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL