Kampsport gör susen för andning, muskler och kroppskontroll. Här listar PT-duon Milomir Stevanovic och Gianna Troyse 10 anledningar till att du ska börja.
Mellanmålsreceptet: Snabb äppelkompott till kvarg
Hungrig? Ett varmt, nyttigt och hälsosamt mellanmål är denna äppelmoskompott som du enkelt gör i…
Ju fler färger i maten desto bättre
Som en del i en hälsosam kost gäller det att fånga in så många färger som möjligt på tallriken. Det är inte bara gott och en fröjd för ögonen. Du boostas också med så många vitaminer och mineraler det bara är möjligt.
Sju anledningar till att börja med menskopp
En del googlade sig fram till menskoppen långt innan den slog igenom medan andra fortfarande har lite dåligt samvete för att de inte börjat med den än. Var i cykeln du än är ska du läsa dessa sju skäl för att dumpa bindor och tamponger en gång för alla.
Nya analysföretaget vill revolutionera folkhälsan
Werlabs gör snabba blodtester för att utreda sjukdomar, få bättre hälsogrepp och hjälpa atleter med helhetssynen. De första resultaten kommer redan efter ett par timmar – tillsammans med kommentarer från läkaren.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Ladda med mat
Dietisten Jennie Johansson tipsar om vad du bör äta innan ett riktigt långlopp.
Världens friskaste stad
Friskis&Svetis vill göra Stockholm till världens friskaste stad.
”All slags snö” i Argentiére
Eftersom det dumpade en knapp meter snö första nattenblev det lössnö hela veckan.
Kom i sommarform
Kombinera din semester med träning.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL