Välj att vara glad! Beroende på dagsform kan det vara allt annat än enkelt, men kroppen vet inte att du fejkar ett leende. Här är Camilla Johanssons blogginlägg.
Förkylningssäsongen är här – så här gör du för att slippa smittan
Hösten är här och folk snörvlar till höger och vänster. En förkylning smittar så lätt men det finns några knep att ta till.
Enkel overnight oats havremjölk – Perfekt Morgon på Språng
Här är populära matbloggaren Yvonne Lundgrens recept på overnight oat och dito med chiafrön.
Recept: Supernyttig chokladpudding
Sugen på chokladpudding men undviker tillsatt socker? Då kan den här nyttiga puddingen med avokado, banan, dadlar och kakao vara något för dig.
#lyftenkompis för hjärnforskningen
Nu ska vi gå från depp till pepp. Actic och Hjärnfonden går ihop för att inspirera till träning. Med kampanjen ”Lyft din kompis” vill de få igång vår träning inför de långa mörka månaderna. Initiativet syftar till öka svenskars välmående, både på och utanför våra arbetsplatser.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Långhelg i italienska pärlan Milano
Våren är en perfekt tid för att unna sig en långhelg i någon av Europas alla storstäder. Jag valde Milano och föll pladask.
Anna Haag
Anna var ett av våra okända medaljhopp inför OS i Vancouver. Efter två OS-silver är hon numera inte okänd längre.
Sov gott … eller?
Antal personer med sömnproblem har ökat de senaste åren. Enligt doktoranden Susanna Jernelöv beror ökningen dels på att vi sover sämre men även på att vi i dag är medvetna om problemen med sömnbrist.
Bounce – sista natten med gänget
Globen är bokad. Efter tolv år på dansscenen lämnar Bounce över stafettpinnen till nästa generations dansare och de gör det på Bounce vis.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL