Om vi såg på utbrändhet som ett symptom och lagade samhället så kanske vi slapp se så många falla ihop i utmattningssyndrom. Det skriver PT:n Camilla Johansson i ett blogginlägg. Hon läser till mental tränare och är även coach och kostrådgivare.
Egen pizza – så mycket godare och roligare
Vi älskar pizza – i alla former. Den klassiska ”svenska” pizzan hör inte till det nyttigaste man kan äta. Det finns betydligt mer hälsosamma alternativ som är minst goda – och förmodligen godare. Här bjuder vår matbloggare Hannah Berglund på sina bästa smaksättningstips.
Därför ska du träna under graviditeten
Man behöver inte vara gravid för att det ska kännas krångligt att träna eller att ta på sig träningskläder. När man är gravid blir dessa moment ett ännu högre berg att ta sig över. Men det är det värt – läs varför här.
Recept: Hälsosammare kanelbullar
Bullar är gott. Nyttiga bullar känns ännu godare. Här bjuder vår matbloggare Hannah på ett recept.
Frihet på sjön ända ut i ytterskärgården
En solig sensommardag, en båt i världsklass och en känsla av frihet ute i skärgården. Patrik Söderholm på Marell boats tog med redaktionen på en tur vi sent ska glömma. Nercabbat dagen till ära.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Långhelg i italienska pärlan Milano
Våren är en perfekt tid för att unna sig en långhelg i någon av Europas alla storstäder. Jag valde Milano och föll pladask.
Anna Haag
Anna var ett av våra okända medaljhopp inför OS i Vancouver. Efter två OS-silver är hon numera inte okänd längre.
Sov gott … eller?
Antal personer med sömnproblem har ökat de senaste åren. Enligt doktoranden Susanna Jernelöv beror ökningen dels på att vi sover sämre men även på att vi i dag är medvetna om problemen med sömnbrist.
Bounce – sista natten med gänget
Globen är bokad. Efter tolv år på dansscenen lämnar Bounce över stafettpinnen till nästa generations dansare och de gör det på Bounce vis.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL