Många som tränar spenderar otaliga timmar i gymmet i jakten på en stark och välsvarvad kropp, men något som de allra flesta glömmer bort att träna är den mänskliga kroppens grund, nämligen fötterna.
Recept: Höstig rödbetssmoothie med avokado och banan
Vår matbloggare Hannah delar med sig av recept på en härlig smoothie. Det är lätt att köra fast i smoothie-konceptet med banan, bär och mjölk, så här har vi en lite mer udda variant. En höstig variant dessutom.
Recept: Glutenfri äppelkaka
Vår bloggare Rebecca Sundholms absoluta favoritäppelkaka passar perfekt nu till hösten. Hon har dessutom turen att ha familjemedlemmar kommandes med kassar fulla med äpplen från sina trädgårdar som de behöver hjälp att ta hand om.
Stresslessathlon vill vara ett alternativ till tuff träning
Framgångskonceptet från USA kommer till Sverige! Nu utmanas hela träningsindustrin genom att lanseringen av konceptet #stresslessathlon sker i början av oktober.
Nu kan alla tävlingssimma i öppet vatten i Tylösand och på Djurgården
Löparboomen fortsätter att växa över hela landet. Samtidigt ökar intresset för motions- och tävlingsformen där deltagarna kombinerar öppet vatten-simning med löpning.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Surfing i USA
En kvarts bilfärd norr om den mexikanska gränsen ligger Kaliforniens mesta surfparadis: San Diego. Det var här sporten introducerades för det amerikanska fastlandet och dessutom har staden västkustens varmaste vatten.
Pilgrimsvandring i pittoresk miljö
Nuförtiden blir pilgrimsvandringar vanligare och vanligare. Och det kanske inte är så konstigt att det blivit populärt igen – vi behöver andningshål i vår stressade och speedade tillvaro.
Mount Huangshan
– en stentrappa upp igenom molnen
Sarah Sjöström
Världens snabbaste 16-åring heter Sara och kommer från Stockholm.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL