Bombat med nyttigheter som kroppen behöver. Här nedan hittar du receptet.
Veckans vegetariska: Kikärtspasta med krämig broccolipesto och parmesan
Okej, håll i hatten, för här kommer v ä r l d e n s godaste snabbmat: Kikärtspasta med en underbart krämig och smakfylld broccolipesto, toppad med parmesan och grönkål. Klar på 10 minuter liksom, hälsar Hannah Berglund.
9 sätt att minska nedstämdhet
För att må toppen eller lite mindre dåligt när livet är tufft är det bra att motionerna. Motion är väldigt effektivt mot nedstämdhet. Om motion fanns i form av ett piller skulle de flesta läkare skriva ut detta.
Recept: Svampsoppa med bönor
Svamp är inget som bara hör hösten till, nu på vintern vill vi också ha något värmande. Här tipsar Lisa Johansson som är PT om sitt favoritrecept som även innefattar bönor för extra proteinhalt.
Inled året med sötpotatissoppa
Nytt år och nya vanor. En stor trend är att dra ner på köttkonsumtionen, och nya världar öppnas. Sötpotatissoppa är ett tips från vår bloggare Isabelle Bordier. Godaste hon ätit, hälsar hon.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Nya Roller derby lockar fler och fler
Gillar du fart, fläkt och en fysiskt krävande sport? Då kanske roller derby är något för dig.
Ont i ryggen? Sök hjälp direkt.
Att behandling direkt kan lindra framtida smärtor i ländryggen har sjukgymnasten Lena Nordeman bevisat i sin avhandling.
Distansträning är grunden till allt
Distansträning kan verka långtråkigt och jobbigt, men det är nog så viktigt. Syftet med distansträning är att anpassa kroppen till långvarigt arbete och öka uthålligheten.
Få en stressad mage att må bättre
Unna dig tid att ta hand om din mage. Magen reagerar direkt på stress och på ”felaktiga” produkter. Undvik det!
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL